Pomůcky na hubnutí > E-booky > Chci se dobře vyspat

Chci se dobře vyspat

Chci se dobře vyspat

Cena 290 Kč


 

Děsíte se toho, že opět neusnete ještě před tím, než vůbec ulehnete do postele?

Budíte se malátní, bez energie a víkendové dospávání je vaší klasikou?

Zhoršuje vám neustálá únava pracovní výkon i náladu během dne?


Nejste v tom sami. Nespavost trápí až 30 % dospělé populace. I přesto jsou ucelené odborné materiály a pomůcky, které by vám pomohly se s nespavostí jednou provždy vypořádat, nedostatkovým zboží…

Právě proto se duo mladých autorek a odbornic na problematiku spánku Ing. Mgr. Eva Fárková a Mgr. Karolina Veldová rozhodly vytvořit ve spolupráci se STOBem jedinečný e-book, díky kterému najdete odpověď na otázku proč nemůžete usnout.

A to bude jen začátek...

Kniha vám pomůže pochopit podstatu vašeho problému a vyřešíte díky ní i problémy, které nespavost často doprovází. Přejídání, bolest, stres z neusnutí už vás nemusí dál trápit.

Součástí e-booku je i řada praktických cvičení, díky kterým se ráno budete opět budit plní energie.

K e-booku jsme pro vás navíc "přibalili" jako bonus tři audionahrávky, které vás provedou nespirituální meditací a pomohou se zklidněním před usnutím. Audionahrávky naleznete samostatně po zakoupení na stránce e-booku. 


V čem je tato kniha jiná? V čem spočívá její fígl?

Kniha využívá principů kognitivně-behaviorálního přístupu, který přináší skvělé výsledky v celé řadě oblastí. A kvalitní spánek je nepochybně jednou z nich.

Máte možnost jednou provždy vyřešit problém s nespavostí. Využijte ji. :-)

Obsah e-booku zde


O autorkách

Ing. Mgr. Eva Fárková 

Vystudovala antropologii na Filozofické fakultě a poté na Přírodovědecké fakultě UK. V posledních letech se zaměřuje na antropologii spánku a cirkadiánních rytmů. Pracuje v Národním ústavu duševního zdraví...

více


Galerie


Podobné produkty

Recenze uživatelů

Pro psaní recenzí se musíte přihlásit

Nenalezeny žádné záznamy.

Košík

Nakupte ještě za 1200  Kč a máte dopravu zdarma!