Pomůcky na hubnutí > Brožury > Sada Osobních plánů Chci změnu.

Sada Osobních plánů Chci změnu.

Sada Osobních plánů Chci změnu.

Cena 250 Kč

skladem

 

Osobní plány "Chci změnu" jsou sadou svépomocných manuálů zaměřených na nejdůležitější témata ve vztahu ke změně stravovacích a pohybových návyků. 

Chcete začít žít zdravě a jednou provždy zhubnout, a to bez nesmyslného trápení a diet? Víme, jak na to a za pomocí těchto brožur to budete vědět i vy. Osobní plány jsou koncipovány prakticky, tzn. uvádějí informace, znalosti a doporučení do reálného života. Jsou rozděleny do čtyř oblastí: motivace, psychika, pohyb a výživa.

Pro určení, kterou oblastí (brožurkou) se zabývat jako první, vám pomůže jednoduchý TEST, který je součástí celé této sady. 


Brožura "Chci změnu. Jak najít MOTIVACI?" vám bude skvělým pomocníkem, pokud se chcete pustit na cestu za kvalitnějším životem a řešíte tyto otázky: Jsem připraven/a na změnu? Jak najít a udržet si motivaci? Brožura pracuje s tzv. STOBkolem změny, podle kterého identifikujete, v jaké fázi změny se nacházíte a co můžete udělat pro to, aby se vaše motivace zvýšila. Úspěch či neúspěch v hubnutí je dán často tím, jestli zvolíme k dosažení cíle správnou cestu. Stejně tak to funguje i v oblasti změny životního stylu. Tento osobní plán vám ukáže, jak najít motivaci a jak správně zvolit cíl. Dovede vás k poznání, že je mnohem důležitější cesta, která vás k cíli přivede, než urputné usilování o dosažení konečného cíle. Pojďme se vydat na příjemnou cestu změny návyků. 


Brožura "Chci změnu. Jak na PSYCHIKU?" vám pomůže dosáhnout toho, aby jídlo bylo uvědomělým příjemným prožitkem, a ne kulisou něčeho jiného. Brožura se zabývá faktory vedoucími k „jídlu navíc“ (vnější spouštěče, emoce a myšlenky). Ilustruje typické situace a dává praktické návody, jak je můžete krok za krokem měnit. Pomůže vám,...

více



Podobné produkty

Recenze uživatelů

Pro psaní recenzí se musíte přihlásit

Nenalezeny žádné záznamy.

Z důvodu dovolené zásilky neposíláme od 14. do 28.7. Děkujeme za pochopení.

Košík

Nakupte ještě za 1200  Kč a máte dopravu zdarma!