Aerobní cvičení


Průměrné hodnocení: 5
Hodnotilo: 18 uživatelů
Upřesnění místa:
ZŠ nám. Jiřího z Lobkovic
náměstí Jířího z Lobkovic 22
Praha 13000

Lektor:
Eva Šimonková

Termín: 18.04.2018 - 30.05.2018

Cena: 560 Kč

Zbývá poslední 1 místo.
Mám zájem o cvičení


Termíny kurzu

DenČasDatum
Středa17:30 - 18:3018.04.2018Každý týden

Cena zahrnuje 7 lekcí.

Aerobní cvičení je pro svůj zdravotní přínos považováno za jedno z nejúčinnějších cvičení.

Dbá na dodržení optimální tepové frekvence, intenzity a délky cvičení.

Zapojeny jsou především velké svalové skupiny.

  • Zlepšuje kardiovaskulární systém, posiluje naše srdce, plíce
  • Snižuje riziko vzniku civilizačních onemocnění jako nadváha, infarkt, mozková mrtvice, diabetes, vysoký krevní tlak
  • Pomáhá redukovat tělesný tuk
  • Zvyšuje tělesnou kondici

S touto lekcí začnete Vaše tuky spalovat účinně a současně zvýšíte fyzickou kondici a zdraví.

Necvičí se 7.2.2018 z důvodu školních prázdnin. 

 

 



Hodnocení uživatelů

Pro psaní recenzí se musíte přihlásit

Ludmila B.
Cvičení s Evou je bezvadné, doufám, že po Novém roce budeme pokračovat zase s ní. lída B
Jaroslava .
K Evě chodím několik let a jsem velmi spokojená. Nyní pro nemoc nás necvičí a tak jí touto cestou přeji hodně zdraví. Jarka Š.
Blanka M.
Jako vždy, je to senza.
Alena K.
Irena M.
Blanka M.
Nejlepší, bez konkurence . Cvičení i cvičitelka. Blanka M.
Irena M.
S Evou Šimonkovou chodím cvičit už asi osm let. Jen na několik měsíců jsem z rodinných důvodů vynechala. Po návratu jsem zjistila, že jsem již na Evě závislá. Pokud nemohu jít cvičit, mám absťák, a tak se mne Evička už nezbaví☺! ( A léčit se nehodlám!!!)
Helena N.
Stále stejně skvělé cvičení i cvičitelka. Helena N.
Ludmila B.
Helena N.
Skvělé cvičení, skvělá cvičitelka.

Nejbližší plánované akce


Uvolnilo se jedno místo na aktivní dovolenou do Luhačovic



Jak využít relaxační techniky při terapii obezity.


Pokračování úspěšné konference.