Jak nakupovat zdravě a chytře?

Asi každý občas zavítá do obchodu pro nějaké potraviny. A právě nákupem už se začíná vytvářet náš jídelníček. Podle toho, po čem v regálu sáhneme a vložíme do košíku, se odvíjí to, kolik příznivých živin následně do našeho tělo dostaneme.

Lednová džungle hubnutí

Koupila jsem si namátkou několik tiskovin, prošla internetové stránky a vyhledala téma hubnutí. Na jaké problémy jsem narazila? Nedostatek znalostí, chybná a často protichůdná doporučení, nepravdivá tvrzení, marketingové tahy atd.

Novoroční rady Ivy Málkové, jak konečně zhubnout

Stává se vám každoročně, že si dáte na Nový rok nereálná předsevzetí ve vztahu k hubnutí? „Tentokrát už opravdu zhubnu alespoň 20 kg“ nebo „od nového roku nebudu jíst vůbec žádné sladkosti“, „budu cvičit každý den“ apod.

Vánoce a svátky, jak je zvládnout bez výčitek

Štědrý večer nastal - co se k tomu pojmu váže? Pohoda, láska, dárky a především hodně dobrého jídla. Aby se vám tento čas podařilo zvládnout v pohodě a klidu, přinášíme vám pár rad.

Aktivní dovolená se STOBem

Společnost STOB si vám i v roce 2016 dovoluje nabídnout pobyty aktivní dovolené. Jsou určeny pro všechny zájemce, kteří si uvědomují, že aktivně strávená dovolená je mnohem efektivnější a radostnější než pasivní odpočinek. Zúčastnit se jich mohou i jednot

Jaký byl víkendový seminář STOBu zaměřený na správnou výživu?

O uplynulém víkendu proběhl seminář věnovaný správné výživě, sestavování vyváženého jídelníčku a výběru vhodných potravin. Jak se celý víkend vydařil?

 

Nejbližší plánované akce


Přijďte se zorientovat v široké nabídce potravin, naučit číst obaly a mnoho dalšího.


Každému je dána do vínku nějaká váha. Je to opravdu tak?


Správná komunikace je základem úspěchu. Přijďte se to s námi naučit. 


Naučte se setavit si jídelníček. Jednoduše a pestře.