Dopolední Euforie, Základní kurz zdravého hubnutí


Průměrné hodnocení: 5
Hodnotili: 2 uživatelé
Upřesnění místa:
Fitness Euforie, 1. patro budovy SK Žižkov
Pitterova 5
Praha 3 13000
Zobrazit na mapě

Lektor:
Mgr. Petra Mocová
petramocova@stob.cz
606 420 636

Termín: 08.10.2015 - 10.12.2015

Cena: 3500 Kč

Dopolední Euforie, Základní kurz zdravého hubnutí již skončil a nelze jej tedy objednat

Termíny kurzu

DenČasDatum
Čtvrtek10:00 - 12:0008.10.2015Každý týden

Proč na kurz vyrazit?

Dopolední kurz STOBu je vhodný pro všechny, kteří mají volná dopoledne. Pro studenty, podnikatele, ideální je také pro maminky s dětmi, protože vám zajistí i hlídání vašich nejmenších.

Dostali jste se do situace, kdy vás netěší pohled na vaše unavené a zmožené tělo a rádi byste s tím něco udělali? Jste na mateřské "dovolené" a ráda byste si našla chvilku pro sebe a své tělo? Chcete po porodu a náročném období doma s dětmi shodit pár přebytečných kilogramů, líbit se sobě i manželovi či znovu nabýt sebevědomí? 

Dopřejte si čas jen pro sebe, vaše tělo se vám odvděčí! Vyrazte s námi na dopolední kurz zdravého hubnutí a zjistěte, že se můžete cítit lépe, ztratit nějaké to kilo navíc a naučit se zvládat své všemožné chutě.


Co absolvováním kurzu získáte?

  • užijete si hodinu zábavného cvičení, během kterého spálíte spoustu kalorií
  • naučíte se zvládat vnější a vnitřní podněty, které nás provokují k nadměrné konzumaci jídla
  • stanovíte si správný a dosažitelný cíl
  • naučíte se sestavit si jídelníček vhodný právě pro vás
  • naučíte se měnit své zažité nevhodné zvyklosti a nahradíte je těmi správnými
  • zjistíte, že k hubnutí není potřeba žádných speciálních a zázračných přípravků 

Co vás na kurzu čeká?

Tento 10-týdenní kurz - stejně jako ostatní kurzy STOBu - usiluje o navození žádoucích změn v nevhodném chování, myšlení a emocích a díky tomu i celkovou změnu životního stylu. Kurzy STOB spojují nutriční a psychologické aspekty zdravého životního stylu vedoucího k váhovým úbytkům. Naučíme vás zabudovat nové návyky tak, aby vám vyhovovaly, byly trvale udržitelné a netrápili jste se při tom na těle ani na duši.

Jak kurz probíhá?

Kurz probíhá každý týden dvě hodiny a součástí je vždy povídání doplněné pohybovou aktivitou. V příjemném prostředí skupiny se budeme učit sestavit si zdravý a chutný jídelníček. Budeme se bavit o okolnostech, které ovlivňují jedení, učit se zvládat emoční situace jinak než jídlem a probírat další zajímavá témata. Druhá hodina je pohybová a pro tu si připravilo Studio Euforie mix různých druhů cvičení, aby si každý našel to, co mu vyhovuje a pohyb mu přinášel radost.

Chci se zúčastnit kurzu.


Pro koho je kurz určen?  

Kurz je...

... více


Hodnocení uživatelů

Pro psaní recenzí se musíte přihlásit

Anna H.
Kurz splnil očekávání, možnost hlídání dítěte neocenitelná. Díky :)
Daniela M.
Bylo to super! Fajn parta, lektorka, vsechno. A vysledek take dle ocekavani, takze za me jedine pozitivni hodnoceni. Diky moc!

Nejbližší plánované akce



Jak využít relaxační techniky při terapii obezity.


Pokračování úspěšné konference.