Aerobní cvičení
Upřesnění místa:
ZŠ nám. Jiřího z Lobkovic
náměstí Jířího z Lobkovic 22
Praha 13000
Aerobní cvičení již skončil a nelze jej tedy objednat
ZŠ nám. Jiřího z Lobkovic
náměstí Jířího z Lobkovic 22
Praha 13000
Lektor:
Eva Šimonková
Termín: 18.04.2018 - 30.05.2018
Cena: 560 Kč
Termíny kurzu
| Den | Čas | Datum | |
|---|---|---|---|
| Středa | 17:30 - 18:30 | 18.04.2018 | Každý týden |
Cena zahrnuje 7 lekcí.
Aerobní cvičení je pro svůj zdravotní přínos považováno za jedno z nejúčinnějších cvičení.
Dbá na dodržení optimální tepové frekvence, intenzity a délky cvičení.
Zapojeny jsou především velké svalové skupiny.
- Zlepšuje kardiovaskulární systém, posiluje naše srdce, plíce
- Snižuje riziko vzniku civilizačních onemocnění jako nadváha, infarkt, mozková mrtvice, diabetes, vysoký krevní tlak
- Pomáhá redukovat tělesný tuk
- Zvyšuje tělesnou kondici
S touto lekcí začnete Vaše tuky spalovat účinně a současně zvýšíte fyzickou kondici a zdraví.
Necvičí se 7.2.2018 z důvodu školních prázdnin.
Hodnocení uživatelů
Pro psaní recenzí se musíte přihlásit
K Evě chodím cvičit již několik let. Kromě toho, že je moc fajn, si cením toho, že zvládá pečlivě sledovat všechny cvičenky, jestli provádějí cvik správně. Cvičení je dobré pro procvičení celého těla a udržení kondice a je vhodné i pro starší ročníky.
Přejít na stránku:
