Pohybový koktejl (jak se přimět k pohybu, výhody cvičení online)
Upřesnění místa:
Zoom
Zoom
Instruktor: Hejlová Hana
Termín: 17.10.2023
Pohybový koktejl (jak se přimět k pohybu, výhody cvičení online) již skončil a nelze jej tedy objednatTermíny kurzu
| Den | Čas | Datum | |
|---|---|---|---|
| Úterý | 17:00 - 17:25 | 17.10.2023 |
V interaktivním workshopu si v úvodu řekneme, kdo už cvičí se STOBem on-line dlouhodobě a kdo se teprve do cvičení pouští. Vyměníme si zkušenosti, v čem jsou výhody (a úskalí) cvičení on-line. Hanka upozorní, na co si dát pozor, a ukáže konkrétní příklady špatně provedených cviků.
Dáme si pár tipů, jak se přimět k pravidelnému pohybu a seznámíme vás s novinkami, které připravujeme na podzim a na rok 2024. Budete mít možnost se zeptat na cokoliv Hanky Hejlové a Ivy Málková.
Jak se k lekci připojíte?
Lekce bude probíhat skrze platformu ZOOM. Odkaz na cvičení vám přijde v e-mailu před lekcí.
UPOZORNĚNÍ | Přihlášením k lekci účastník potvrzuje, že si je vědom svého zdravotního stavu a bere na vědomí, že se lekce účastní na vlastní odpovědnost a riziko. Cvičení je určené pro osoby bez vážnějších zdravotních komplikací. Případná zdravotní omezení (nemoc, úraz, omezenou pohyblivost, těhotenství apod.) je účastník povinný konzultovat se svým ošetřujícím lékařem a dbát jeho doporučení.
Těšíme se na společné cvičení. Sportu zdar!
Hodnocení uživatelů
Pro psaní recenzí se musíte přihlásit
Skvělé cvičení i cvičitelka.!! Moc děkuji za spuštění online cvičení, pro nás mimopražské je to výborná věc. Určitě se opět přihlásím. Moc díky.
Nejlepší hodnocení nás cvičících je, když si objednáváme stále další nabízené lekce s Hankou. Já už mám zase od ledna zaplaceno.
L. Havlíková
Cvičení opravdu super. Ta hodina uteče raz dva. Už se těším na další cvičení.
Cvičení on line s Hankou Hejlovou je super. Moc mi pomáhá s bolestí zad, je skvělá, dokáže motivovat i přes kameru. ????
Nejlepsi cvičení na zada - konečně vím, jak stát a sedět a jaké svaly zapojit / povolit. Doufám, ze bude pokračování , protože se pripojuji ze zahranici a nemohu se dostavit osobně.
Jsem nadšená. Kvůli zdravotnímu stavu nevycházím z domu už pár let, a online cvičení je pro mě dar z nebes.
Navíc, cvičitelka Hanka je skvělá. Poprvé v životě mám trenérku, která mi říká, které cvičení dělat přes bolest, a které naopak ne; zdá se to jako detail, ale pro moje vyhřezlé ploténky to je základ přežití. Také nastavení těla popisuje srozumitelně.
I když mám obezitu II.stupně, cviky se dají zvládnout.
Pokud mám najít nějaká negativa... Asi bych cvičení uvítala 2x týdně :-)
Moc děkuji za skvělý kurz.
Hanka je naprosto úžasná cvičitelka a její ochota udělat pro nás online cvičení si zaslouží velký dík. Zvuk, obraz i připojení fungovaly naprosto bez problému. Hodiny s ní mě nejen protáhnou, ale i nabijou energií a pročistí mi hlavu. Hance moc děkuji.
Cvičení on-line byl skvělý nápad, který nám pomohl udržet kondici, mít dobrou náladu a pocit, že se zase setkáváme se svojí oblíbenou cvičitelkou a "holkama" z kurzu. Pro mě také znamenal lepší soustředění a pokrok ve správném provádění cviků, protože Hanka vše opakovaně velmi dobře vysvětlila a bylo na ni i dobře vidět. Rozhodla jsem se pokračovat i během prázdnin a moc se těším, že se v září sejdeme opět v Sázavské. Lída H.
Přejít na stránku:
