Pohybový koktejl (jak se přimět k pohybu, výhody cvičení online)
Upřesnění místa:
Zoom
Zoom
Instruktor: Hejlová Hana
Termín: 17.10.2023
Pohybový koktejl (jak se přimět k pohybu, výhody cvičení online) již skončil a nelze jej tedy objednatTermíny kurzu
| Den | Čas | Datum | |
|---|---|---|---|
| Úterý | 17:00 - 17:25 | 17.10.2023 |
V interaktivním workshopu si v úvodu řekneme, kdo už cvičí se STOBem on-line dlouhodobě a kdo se teprve do cvičení pouští. Vyměníme si zkušenosti, v čem jsou výhody (a úskalí) cvičení on-line. Hanka upozorní, na co si dát pozor, a ukáže konkrétní příklady špatně provedených cviků.
Dáme si pár tipů, jak se přimět k pravidelnému pohybu a seznámíme vás s novinkami, které připravujeme na podzim a na rok 2024. Budete mít možnost se zeptat na cokoliv Hanky Hejlové a Ivy Málková.
Jak se k lekci připojíte?
Lekce bude probíhat skrze platformu ZOOM. Odkaz na cvičení vám přijde v e-mailu před lekcí.
UPOZORNĚNÍ | Přihlášením k lekci účastník potvrzuje, že si je vědom svého zdravotního stavu a bere na vědomí, že se lekce účastní na vlastní odpovědnost a riziko. Cvičení je určené pro osoby bez vážnějších zdravotních komplikací. Případná zdravotní omezení (nemoc, úraz, omezenou pohyblivost, těhotenství apod.) je účastník povinný konzultovat se svým ošetřujícím lékařem a dbát jeho doporučení.
Těšíme se na společné cvičení. Sportu zdar!
Hodnocení uživatelů
Pro psaní recenzí se musíte přihlásit
Výborné, inspirativní, účinné. Děkuji Kateřina
Hanka je naprosto úžasná. Jana
Cvičení je vždy super, moc díky. Jana
Užívám si cvičení s Hankou on line od prvních covidových lekcí. Moc mi pomáhá udržet se v kondici i po sedmdesátce. Lidka
Bylo to poprvé, co jsem cvičila online. Neuměla jsem si to představit, ale tento formát mi vyhovoval i když mě nemoc vyřadila z posledních dvou lekcí. Cvičení super a hlavně, skvělá cvičitelka, vysvětl a názorně ukáže, jak nedělat chyby. Dekujiiii Jana M.
Mohu jenom chválit. Na cvičení s Hankou v neděli v podvečer se vždy moc těším. Cviky jsou různé náročnosti a lze si vybrat dle individuální zdatnosti. Velmi děkuji, plánuji si cvičení objednat i v příštím roce.
Výborné cvičení s perfektním vedením pro cvičení , už se těším na pokračování v lednu. ZM
Nedělní cvičení s Hankou je skvělé. Už po pár hodinách loni na podzim jsem pozorovala zlepšení držení těla a celkové zpevnění. Teď už si neděli bez zdravotní třičtvrtěhodiny neumím představit. Všechny cviky jsou dobře vysvětleny a Hanka vždy upozorní na případné chyby. Rozhodně doporučuji! Vyhovuje mi připojení online. Díky a už se těším na pokračování na podzim.
Děkuji Hance za skvělé zdravotní on-line cvičení! Vždy se moc těším a velmi mi zdravotně pomáhá. Hanka je úžasná a vtipná cvičitelka, dokáže mile motivovat a vše krásně vysvětlí. Škoda, že není tento kurz častěji.
Julie H.
Přejít na stránku:
