Dynamické protažení celého těla
Upřesnění místa:
Konferenční centrum City
Na Strži 65/1702
Praha 4 14000
Zobrazit na mapě
Konferenční centrum City
Na Strži 65/1702
Praha 4 14000
Zobrazit na mapě
Instruktor: Hanka Hejlová
Termín: 21.10.2023
Dynamické protažení celého těla již skončil a nelze jej tedy objednatTermíny kurzu
| Den | Čas | Datum | |
|---|---|---|---|
| Sobota | 12:30 - 13:15 | 21.10.2023 |
V této lekci se pořádně protáhneme, ale také si zaposilujeme, a to stále v pohybu. Budeme provádět cviky relativně malého rozsahu, ale s důrazem na správné provení a zapojení hlubokého stabilizačního systému. Ve stoje využijeme balančních cviků a váhy vlastního těla, cvičit ale budeme i v kleku a v leže. Lekce prohlubuje vnímavost k vlastními tělu, jeho potřebám a je vhodná pro začátečníky i pokročilé. Každý si bude moci vybrat úroveň cviků, na kterou mu stačí fyzické dispozice a kondice.
Cvičíme bez bot na podložce. S sebou si přineste střední ručník, využijeme ho jako cvičební pomůcku a na protažení.
Cvičení proběhne v rámci Dne zdraví.
UPOZORNĚNÍ | Přihlášením k lekci účastník potvrzuje, že si je vědom svého zdravotního stavu a bere na vědomí, že se lekce účastní na vlastní odpovědnost a riziko. Cvičení je určené pro osoby bez vážnějších zdravotních komplikací. Případná zdravotní omezení (nemoc, úraz, omezenou pohyblivost, těhotenství apod.) je účastník povinný konzultovat se svým ošetřujícím lékařem a dbát jeho doporučení.
Hodnocení uživatelů
Pro psaní recenzí se musíte přihlásit
příjemné protahovací cvičení
Velice příjemná lekce, pěkně jsme si protáhla tělo :-)
Velká spokojenost
Příjemná lekce, energetická lektorka, tělo protazeno i posíleno zároveň.
Cvičení se mi moc líbilo, hezky jsem se srovnala, posílila, co šlo, moc jsem si to užila. Na základě cvičení jsem se hned rozhodla, že si pořídím i podzimní kurz s touto skvělou lektorkou.
Pokud bych mohla mít doporučení pro příští ročník, tak bych buď zvolila větší místnost nebo omezila počet účastníků, letos to bylo opravdu těsné.
obrovská spokojenost
Přejít na stránku:
