Život je pohyb, pohyb je život, aneb pojďme se zvednout ze židle
Upřesnění místa:
Konferenční centrum City
Na Strži 65/1702
Praha 4
Zobrazit na mapě
Konferenční centrum City
Na Strži 65/1702
Praha 4
Zobrazit na mapě
Instruktor: Mgr. Hanka Hejlová
Termín: 21.10.2023
Život je pohyb, pohyb je život, aneb pojďme se zvednout ze židle již skončil a nelze jej tedy objednatTermíny kurzu
| Den | Čas | Datum | |
|---|---|---|---|
| Sobota | 14:40 - 15:10 | 21.10.2023 |
Přednáška v rámci Dne zdraví se STOBem 2023
Přednáška proběhne v rámci tradiční akce Den zdraví se STOBem, která se uskuteční 21. 10. 2023 v Konferenčním centru City v Praze.
K dlouhodobému sezení nejsme evolučně uzpůsobeni, nedělá dobře naší páteři, kloubům, očím, ani žilám. Přesto v sedu trávíme čím dál větší množství času, který se následně snažíme vykompenzovat často příliš intenzivním, nebo dokonce i nevhodným pohybem. Během přednášky si řekneme, proč jsou pro nás pohyb, nebo alespoň změna pozic během dne, tak důležité a zkusíme najít fígle, jak se k pohybu motivovat.
Prakticky si ukážeme, jak správně sedět, když už sedět musíme, a ukážeme si, jak sezení prokládat jednoduchými pohybovými aktivitami, které zvládne každý, a přesto budou mít výrazný efekt na kvalitu našeho (nejen sedavého) života.
Těšíme se na viděnou na Dnu zdraví!
Hodnocení uživatelů
Pro psaní recenzí se musíte přihlásit
Celkem to ušlo. Nebylo moc času.
Top. Super motivace.
Velice zajímavá, dobře podaná přednáška. Moc děkuji
Kurz mě maximálně pomohl, sama mám osteoporózy a budu čerpat i dalších informací pro udržení svého zdraví
Jana
Děkuji za tutu přínosnou přednášku, navíc pan doktor má výborný poutavý přednes.
Přínosná přednáška.
