Taneční aerobik a body-fit
ZŠ Plamínkové
Plamínkové 2
Praha 14000
Zobrazit na mapě
Lektor:
Dita Slánská
Termín: 15.09.2015 - 08.12.2015
Cena: 900 Kč
Termíny kurzu
| Den | Čas | Datum | |
|---|---|---|---|
| Úterý | 18:00 - 19:00 | 15.09.2015 | Každý týden |
Cyklus tohoto cvičení zahájil 14.9. Je možné se do cvičení zapojit i později, cena je úměrně snížena.
Taneční aerobik kombinován s typem posilovacího cvičení nazvaného "Břišní pekáč".
Břišní pekáč je založen na posilování hlubokého břišního a pánevního svalstva pomocí váhy vlastního těla, případně pomocí balančních pomůcek. Posilování je sestaveno hodně efektivně a bude Vás bavit. Tento druh cvičení mj. pomáhá ženám po porodu, při problémech s udržením moči či s povoleným pánevním svalstvem.
Body – fit je speciálně sestavená lekce s důrazem na posílení celého těla a zvýšení fyzické kondice.
Z důvodu státního svátku se necvičí 17.11.
