Pomůcky na hubnutí > Brožury > Sada brožur pro rozumné hubnutí

Sada brožur pro rozumné hubnutí

Sada brožur pro rozumné hubnutí

Cena 186 Kč

skladem

V dnešní době najdete na trhu nespočet knih o hubnutí. Některé si dokonce ve svých doporučeních protiřečí. Častokrát půjde o diety, kdy ze svého jídelníčku na čas vyřadíte nějakou živinu, zhubnete, po čase se vám začne stýskat po vašich oblíbených potravinách, vrátíte se zpátky ke starým stravovacím návykům, ztracená kila zase naberete zpět a navíc si zpomalíte metabolismus.

Že to takhle už nechcete? Chcete jednoduše žít zdravě a vyváženě, zařazovat vaše oblíbené potraviny, netrápit se na těle ani na duši a ještě při tom zdravě hubnout? Pokud se naučíte jak se zdravě stravovat, zařadit do svého života pohyb tak, aby vás to bavilo, máte velkou šanci, že si nové návyky udržíte.

A právě k tomu slouží sada sedmi brožur, které vydala společnost STOB a které se již léta úspěšně používají v kurzech zdravého hubnutí. Nyní si s nimi i vy můžete osvojit 6 kroků ke zdravému a udržitelnému životnímu stylu!

Balíček brožur pro rozumné hubnutí

  1. Začínáme hubnout
  2. Zdravě jíst, zdravě žít
  3. Energetické hodnoty potravin
  4. Vaříme s rozumem I.
  5. Vaříme s rozumem II.
  6. Cvičení je lék

Dárek – Záznamy stravovacích a pohybových návyků


Krok 1: Namotivujte se ke změně tak, abyste se na ni těšili

Brožura Začínáme hubnout

Přiznejte si, kolikrát v životě jste už začali hubnout? A kolikrát to bylo úspěšné? Možná vaše úsilí selhalo na tom, že jste si nevybrali správnou dobu nebo jste nebyli správně motivováni. Je velmi důležité, jaký cíl si stanovíte, jestli je reálný a jestli vás dostatečně těší vidina jeho naplnění. I hubnutí můžete podpořit správnou motivací, abyste měli větší šanci na úspěch. Tato brožura vám prozradí, co je nezbytné udělat, aby tentokrát vaše úsilí nepřišlo nazmar.

Krok 2: Naučte...

více



Podobné produkty

Recenze uživatelů

Pro psaní recenzí se musíte přihlásit

Nenalezeny žádné záznamy.

Košík

Nakupte ještě za 1200  Kč a máte dopravu zdarma!