Novoroční střelické hubnutí
Nová ulice 20
Střelice 66447
Zobrazit na mapě
Lektor:
Jana Sekaninová
j.sekoska@centrum.cz
608 618 609
Termín: 22.01.2018 - 16.04.2018
Cena: 1950 Kč
Termíny kurzu
Den | Čas | Datum | |
---|---|---|---|
Pondělí | 17:00 - 18:30 | 22.01.2018 | Každý týden |
Děkuji vám za vaši odvahu a vůli udělat něco pro sebe. JanaCo vám v kurzu nabízím:
12x 90 minut se zkušenou lektorkou v příjemném prostředí ve středu města,
pomoc při sestavení jídelníčku šitého přímo pro vaše tělo,
výběr vhodných a nutričně vyvážených potravin a nápojů,
rozhovory na téma co jíst, kdy a jaké množství a proč se neřídit přísnou dietou,
v průběhu kurzu se zaměříme také na podněty a pocity, které vás vedou k přejídání
kontrola váhových úbytků a změn v organismu,
podpora po celou dobu kurzu, odměny a pochvaly při snaze a dobré spolupráci,
malá skupina, osobní přístup ke každému hubnoucímu,
ochutnávka jídel a návody na jejich přípravu, doporučení osvědčených potravin,
materiály a brožury v ceně kurzovného,
individuální návrhy pro vhodné pohybové aktivity.
Změna času je dle domluvy možná.
Doporučená pohybová aktivita:
Zdravé cvičení s Vlastou v sokolovně, není v ceně kurzu.
ww.janasekaninova.cz