Nenechte se napálit a kupujte kvalitní potraviny

Na co se můžete těšit?

Není žádným tajemstvím, že výživa velkou měrou ovlivňuje náš zdravotní stav i kila. A kde jinde začít, než na úplném začátku – v našem nákupním vozíku?

Je pro vás kvalita potravin důležitá, ale dělá vám potíže zorientovat se v dnešní široké nabídce? Zdají se vám současné produkty tak nějak chudší než dříve? Nejste si jisti, co by se ve vaší ledničce mělo pravidelně objevovat, abyste sobě a svým nejbližším dopřáli to nejlepší?

Nenechte se napálit líbivými slogany reklam a přijďte se na náš seminář naučit, jak „správně“ vybírat a nakupovat potraviny.  

Jak bude seminář probíhat?

Seminář je koncipován do několika tematických okruhů zahrnujících to nejdůležitější z teorie, ale pozadu nezůstanou ani názorné ukázky a praktické rady.

Nebojte si připravit své dotazy. A o čem budeme přesně hovořit?

Jak si sestavit jídelníček

• Sestavení vhodného jídelníčku.
• Velikost a četnost porcí z jednotlivých skupin potravin, správný odhad porce.

Jak se orientovat ve značení potravin

• Značení na obalech potravin, jak číst nutriční tabulky.
• Loga na potravinách a jejich význam.
• Funkční potraviny, nutriční tvrzení na obalech potravin.

Jednotlivé kategorie potravin

• Jaké potraviny vybírat a naopak.
• Na co si dát u jednotlivých kategorií potravin pozor a jak poznat kvalitu.
• Ukázka obalů vhodných, méně vhodných a zcela nevhodných potravin z každé skupiny.
• Potraviny pro alternativní způsoby stravování, náhrady potravin při specifických problémech (celiakie, alergie na mléčnou bílkovinu, laktózová intolerance).
• Superpotraviny - mají význam?

Naučte se s Karolínou Hlavatou správně vybírat a nakupovat potraviny a ovlivněte své zdraví tím nejlepším směrem.

Drobné občerstvení bude zajištěno.

Cena:

od 1. 7. 2016 do 16. 9. 2016 cena 1 890,- Kč

Kdy a kde?

- Sobota 17. září, 9:30 - 17:00
- Brno (místo bude upřesněno) 

To, jak bude vypadat váš jídelníček, začíná už nákupem, naučte se správně nakupovat.

"Vzdělávání nás baví." STOB