Pomůcky na hubnutí > Knihy > Nakupujeme s rozumem, vaříme s chutí

Nakupujeme s rozumem, vaříme s chutí

Nakupujeme s rozumem, vaříme s chutí

Cena 499 Kč

skladem

Iva Málková, Jana Dostálová 

Knihu vydává nakladatelství Smart press, doporučená cena je 699,- Kč.

Pokračování edice Hubneme s rozumem a bestselleru Hubneme s rozumem tvořivě přináší tentokrát komplexní návod k aktivní tvorbě jídelníčku. Chroničtí dietáři vědí, že není takový problém zhubnout, jako si váhové úbytky udržet. Kniha je proto univerzálním průvodcem pro všechny, kteří chtějí hubnout s rozumem a přitom si pochutnat, pro ty, kteří si chtějí váhu udržet, i pro ty, kdo s váhou problémy nemají, ale chtějí žít zdravě.

Kniha je originální v tom, že oproti jiným nenabízí pouze střípky – dílčí části vedoucí k životní změně – ale zahrnuje „vše v jednom". V několika částech spojuje vše potřebné, co potřebujete vědět pro změnu vašeho jídelníčku.

V úvodu knihy získáte motivaci k aktivnímu přístupu k trvalé změně životního stylu a zároveň i teoretické znalosti důležité pro sestavení optimálního jídelníčku. Pomocí nich si orientačně nastavíte svůj celodenní energetický příjem dle vašeho cíle.

Chybí Vám pro sestavení jídelníčku vhodné potraviny?

Po přečtení první části knihy Nakupujeme s rozumem zjistíte, že skepse, kterou nyní často prezentují média ve vztahu ke kvalitě potravin, se vás nemusí týkat. "Nákupní manuál" vás seznámí podrobně se základními potravinovými skupinami, s výživovou hodnotou potravin dané skupiny a vyvrátí řadu často tradovaných mýtů. Po jejím přečtení byste již neměli bezhlavě podléhat reklamním sloganům a díky nabytým znalostem budete vědět, co a kolik koupit a zjistíte, že existuje dostatek potravin, ze kterých je možné sestavit výživově vhodný jídelníček.

Vaříme s chutí

Díky druhé části knihy je možné si sestavit vhodný chutný jídelníček. Recepty uvedené v...

více



Recenze uživatelů

Pro psaní recenzí se musíte přihlásit

Nenalezeny žádné záznamy.

Košík

Nakupte ještě za 1200  Kč a máte dopravu zdarma!