Aktuální kurzy

Online kurz hubnutí s výživovou poradkyní a se cvičením

Více

14.01.2026 - 18.03.2026
Středa: 19:00 - 20:30
Platforma Zoom

Kurz zdravého hubnutí s lehkostí těla i mysli pro ženy nejen 40+

Více

13.11.2025 - 05.02.2026
Čtvrtek: 18:00 - 20:30
Education & Sport Academy s.r.o.

Nejbližší webináře a akce

Luhačovice na jaře 2026

Více

03.05.2026 - 09.05.2026
Hotel Harmonie

STOBlife

Malé krůčky, velké výsledky.

Spouštíme online program, který vám pomůže osvojit si a udržet zdravé návyky bez jojo efektu. Každý měsíc se zaměříme na téma z oblasti výživy, pohybu nebo psychiky. Díky malým výzvám, podpoře komunity, cvičebním videím a tipům od odborníků si nejen udržíte dosaženou váhu, ale můžete i dále hubnout – a to z pohodlí domova.

Přečíst víc

program stoblife

 


Blog

„Ta svoboda, když přestanete myslet jen na jídlo...“ Příběh Edity, která zhubla 17 kilo díky kurzu STOBu

Jídlo, to je téma! Milujeme ho, bojíme se ho, používáme ho jako odměnu, jídlem slavíme, zajídáme smutek… Někdy pomalu nemyslíme...

O 80 kilo lehčí: Klára ukazuje, že klíčem k úspěchu je hlava, ne hladovění

Není divu, že Klára Pařízková (38) občas sklízí překvapené reakce. Shodila totiž celých 80 kilo – a tak je z...

Odborné vyjádření společnosti STOB k pořadu „Extrémní proměny"

Pořad „Extrémní proměny“ přináší důležité zviditelnění problematiky obezity a může být pro některé diváky motivací ke změně a ukázkou, že...

Program Sebekoučink

Pomocí nutričního programu Sebekoučink si sestavíte zdravý redukční jídelníček na míru svým chutím a potřebám.

Program Sebekoučink:

  • vám navrhne denní příjem energie a živin
  • zhodnotí váš reálný příjem základních i rizikových živin
  • vám okamžitě poradí, jak jídelníček zlepšit
Vyzkoušet
Zaregistrujte se a vyzkoušejte
Sebekoučink na 3 DNY ZDARMA.
sebekoucink

Individuální poradenství

Nevíte si rady s hubnutím a hledáte pomoc?
Využijte nabídku našich lektorů, kteří poskytují poradenství osobně i na dálku.

Zobrazit seznam lektorů
poradenstvi