Pro trvalé zhubnutí je důležitější hlava než žaludek
Správná motivace je při hubnutí velmi důležitá. Pokud hubnete pravidelně s přicházejícím novým rokem nebo chcete zhubnout rychle do plesových šatů, uvědomte si, že toto už jste vyzkoušeli mnohokrát.
Hlavní zásady redukčního režimu
Obezita je jen obraz nerovnováhy mezi příjmem a výdejem energie. Zázračné diety neexistují, vždy je třeba docílit negativní energetické bilance.
Hubnutí bez JOJO efektu, natrvalo a s úsměvem! JAK ZAČÍT?
Máte kila navíc? Vyzkoušeli jste již nejrůznější metody, jak hubnout? Mohli byste psát romány na téma hubnutí? Pak je nejvyšší čas začít hubnout s rozumem a natrvalo!
