Pohodové cvičení pro vaše zdraví


Průměrné hodnocení: 4.85
Hodnotilo: 20 uživatelů
Upřesnění místa:
ZŠ Sázavská
Sázavská 5
Praha 12000

Instruktor: Stibůrková Šárka

Termín: 03.06.2019 - 10.06.2019

Cena: 170 Kč

Pohodové cvičení pro vaše zdraví již skončil a nelze jej tedy objednat

Termíny kurzu

DenČasDatum
Pondělí17:00 - 18:0003.06.2019Každý týden

Cena zahrnuje 2 lekce.

Cvičební lekce pod vedením fyzioterapeutky bude zahájena aerobním blokem uzpůsobeným všem věkovým a váhovým kategoriím. Tato část bude cílena na optimální spalování tuku díky dodržení vhodné tepové frekvence a intenzitě. Takové cvičení

  • zlepšuje kardiovaskulární systém, posiluje naše srdce, plíce
  • snižuje riziko vzniku civilizačních onemocnění jako nadváha, infarkt, mozková mrtvice, diabetes, vysoký krevní tlak
  • pomáhá redukovat tělesný tuk
  • zvyšuje tělesnou kondici

Po aerobní části bude následovat zdravotní cvičení cílené na vaše problémy zejména s pohybovým aparátem.

S touto lekcí začnete Vaše tuky spalovat účinně a současně zvýšíte fyzickou kondici a zdraví. Cvičení je určeno pro lidi, kteří se obávají jít na klasickou hodinu aeorobiku. Hodinu si  díky laskavému vedení užijete, pobavíte se a ještě uděláte něco pro své zdraví. 

Necvičí se 11.2. 2019 z důvodu školních prázdnin a 22.4. 2019 z důvodu státního svátku. 



Hodnocení uživatelů

Pro psaní recenzí se musíte přihlásit

Irena D.
Cvičení je moc fajn a chodím na něj ráda už několik let. Ráda bych pokračovala. Děkuji, Irena D.
jana .
Cvičení se Šárkou je moc fajn. Vždy odcházím s dobrou náladou a plná energie. Perfektní začátek pracovního týdne. Jana Š
Soňa N.
Cvičení je príma. Šárka je úžasnej člověk. V tělocvičně je ale špína. Možná by bylo dobré více naučit u některé té sestavy kroky. Některé z nás se občas nechytáme /jak jsem si tak všimla/. Soňa N.
Jana P.
Marcela K.
Cvičení fajn, cvičitelka velice příjemná. Možná bych trošku ubrala z první části a přidala víc posilování v leže.
Marcela .
Děkuji Šárce za skvělé pondělní hodiny a vždy dobrou náladu. Všem pak přeji krásné vánoční svátky a pohodu do nového roku. V lednu naviděnou :))
Blanka A.
Oblíbenost kurzu mezi stálými frekventantkami souvisí s osobností cvičitelky. Je profesionálka, ale mimo to úžasný člověk. Odcházím v pondělí osvěžená na těle i na duchu. Šárko, díky! Blanka
Monika K.
Cvičení jsem si užila. Je pravda, že škola by měla udržovat čistotu tělocvičny. Monika K
Blanka A.
Už jsem zde psala, že cvičení je výborné. Jak přimět školu k čistotě prostoru, netuším. Blanka
Gabriela B.
Šárka je výborná, cvičení je skvěle strukturované. Co si přát víc? Jen čistou tělocvičnu.

Nejbližší plánované akce



Pokračování úspěšné konference.