Taneční aerobik a body-fit
Upřesnění místa:
ZŠ Plamínkové
Plamínkové 2
Praha 4 14000
Zobrazit na mapě
Taneční aerobik a body-fit již skončil a nelze jej tedy objednat
ZŠ Plamínkové
Plamínkové 2
Praha 4 14000
Zobrazit na mapě
Instruktor: Hana Kašparová
Termín: 03.06.2019
Cena: 100 Kč
Termíny kurzu
| Den | Čas | Datum | |
|---|---|---|---|
| Pondělí | 18:00 - 19:00 | 03.06.2019 | Každý týden |
Cena zahrnuje 1 lekci.
Taneční aerobik kombinován s typem posilovacího cvičení nazvaného "Břišní pekáč".
Břišní pekáč je založen na posilování hlubokého břišního a pánevního svalstva pomocí váhy vlastního těla, případně pomocí balančních pomůcek. Posilování je sestaveno hodně efektivně a bude Vás bavit. Tento druh cvičení mj. pomáhá ženám po porodu, při problémech s udržením moči či s povoleným pánevním svalstvem.
Body – fit je speciálně sestavená lekce s důrazem na posílení celého těla a zvýšení fyzické kondice.
Hodnocení uživatelů
Pro psaní recenzí se musíte přihlásit
Mohu jen odsouhlasit vše, co zde napsala přede mnou Blanka.
Dita měla vždy připravené krokové variace, netápala, věděla, co z nás chce "vydolovat". Vyhovovalo mi složení hodiny ve smyslu půl hodiny taneční aerobik a půl hodiny posilování. Těším se na její návrat.
Upřednostnila by jsem více tanečních prvků než aerobiku ale jinak jsem chodila ráda.
