Taneční aerobik a body-fit
Upřesnění místa:
ZŠ Plamínkové
Plamínkové 2
Praha 4 14000
Zobrazit na mapě
Taneční aerobik a body-fit již skončil a nelze jej tedy objednat
ZŠ Plamínkové
Plamínkové 2
Praha 4 14000
Zobrazit na mapě
Instruktor: Hana Kašparová
Termín: 03.06.2019
Cena: 100 Kč
Termíny kurzu
| Den | Čas | Datum | |
|---|---|---|---|
| Pondělí | 18:00 - 19:00 | 03.06.2019 | Každý týden |
Cena zahrnuje 1 lekci.
Taneční aerobik kombinován s typem posilovacího cvičení nazvaného "Břišní pekáč".
Břišní pekáč je založen na posilování hlubokého břišního a pánevního svalstva pomocí váhy vlastního těla, případně pomocí balančních pomůcek. Posilování je sestaveno hodně efektivně a bude Vás bavit. Tento druh cvičení mj. pomáhá ženám po porodu, při problémech s udržením moči či s povoleným pánevním svalstvem.
Body – fit je speciálně sestavená lekce s důrazem na posílení celého těla a zvýšení fyzické kondice.
Hodnocení uživatelů
Pro psaní recenzí se musíte přihlásit
Dita mi velmi vyhovuje, chodím na tento kurz, protože mě baví taneční aerobic, člověk musí myslet na kroky a nikoliv na starosti. Všude se nabízí nejrůznější moderní cvičení, ale mně vyhovuje právě toto, kterého je již pomálu. Posilování v 2. půli přežiji, je také třeba. Na hodinky nekoukám, což je u mě signál, že se mi to líbí. Možná bych o fous protáhla právě tu taneční část. Světlana
Výborné cvičení. Vyvážená skladba hodiny, oceňuji posilování s různým náčiním.
Dita byla perfektní. Děkuji, že přes léto jsem se mohla zúčastnit tohoto cvičení. Jana Jůzová
Dita byla perfektní. Děkuji, že přes léto jsem se mohla zúčastnit tohoto cvičení. Jana Jůzová
Dita je podle mého názoru nejlepší cvičitelkou na aerobik v rámci Stobu.
Dita je skvělá lektorka, umí nás perfektně vyhecovat a na lekce je vždy připravena (nevymýšlí sestavy na místě :-)) Každou hodinu s ní si velmi užiji a dá mi pořádně do těla - nejdřív aerobně rozhýbat a pak zaposilovat. Eva R.
Návrat Dity do nabídky cvičení jsem už netrpělivě očekávala.Její hodiny mi vyhovovaly vždy(s kamarádkou chodíme na cvičení s Ditou mnoho let). Ať už strukturou, promyšlenou choreografií s přiměřenou náročností a vyhovujícím posilováním rovnoměrně všech svalových skupin, po kterém následuje dokonalé protažení a uvolnění. Je to jedno z mála cvičení, kdy nemám přetížené a po cvičení málo uvolněné trapézy a následně bolavá záda a odcházím příjemně unavená a pozitivně naladěná a těším se na další lekci.Mně velmi vyhovuje a za něj děkuji :-)
Také se ztotožňuji se vším, co napsala Blanka.
Jana Ř.
Přejít na stránku:
