Jarní online "Zdravotní cvičení"
Upřesnění místa:
Zoom
Jarní online "Zdravotní cvičení" již skončil a nelze jej tedy objednat
Zoom
Instruktor: Hejlová Hana, Jana Machová
Termín: 18.06.2023
Cena: 90 Kč
Termíny kurzu
| Den | Čas | Datum | |
|---|---|---|---|
| Neděle | 18:50 - 19:35 | 18.06.2023 | Každý týden |
On-line zdravotní cvičení pro pevné a pružné tělo s instruktorkou Hankou Hejlovou
Bolí vás záda? Máte přetížená zápěstí z práce u počítače? Potřebujete šetrné cvičení, při kterém budete posilovat, ale také se důkladně protáhnete?
Právě pro vás jsme připravili podzimní cyklus on-line zdravotního cvičení v pohodlí a bezpečí domova. Během lekce budeme uvolňovat, protahovat a také aktivovat a posilovat jednotlivé části těla.
Co budete potřebovat?
- Podložku
- Středně velký ručník, tenisový míček, overbal 23-27 cm, láhev vody 1,5 l.
- Místo na cvičení, a to takové, abyste ve stoje měli dost místa na upažení paží, v leže pro pohodlné protažení paží a nohou
- Připojení přes notebook, tablet nebo telefon - nepevný počítač vám umožní si jej natočit a případně položit na zem podle potřeby. Před začátkem hodiny se podívejte, jak dobře budete vidět na obrazovku ve stoje, v sedě a v leže.
Jak se k lekci připojíte?
Lekce bude probíhat skrze platformu ZOOM. Odkaz na cvičení vám přijde v e-mailu před 1. lekcí.
Cena zahrnuje 1 lekci.
UPOZORNĚNÍ | Přihlášením k lekci účastník potvrzuje, že si je vědom svého zdravotního stavu a bere na vědomí, že se lekce účastní na vlastní odpovědnost a riziko. Cvičení je určené pro osoby bez vážnějších zdravotních komplikací. Případná zdravotní omezení (nemoc, úraz, omezenou pohyblivost, těhotenství apod.) je účastník povinný konzultovat se svým ošetřujícím lékařem a dbát jeho doporučení.
Těšíme se na společné cvičení. Sportu zdar!
Hodnocení uživatelů
Pro psaní recenzí se musíte přihlásit
Perfektní způsob, jak si zacvičit. Profesionální přístup lektorky kurzu. Ráda se přihlásím na pokračování on-line cvičení!!!
Super cvičení, jsem ráda, že je možnost po dlouhou dobu cvičit s lektorkou, která se snaží navíc vše vysvětli a předcházet chybám při cvičení i na dálku, Velké poděkování Hance.
Velmi si cením možnosti, moci po celou dobu pandemie on line pokračovat ve výborném cvičení s mojí oblíbenou cvičitelkou. Od března se vracím do stejného kurzu v Sázavské a těším se na osobní setkání.
Lída H.
Skvělá cvičitelka, úžasné cvičení, výborný nápad, cvičit on line. Maximální spokojenost. Jana Jeřábková
Výborné on-line cvičení se velmi dobrou cvičitelkou.
Již jsem se přihlásila na cvičení v novém roce. Velmi oceňuji, že nabízíte možnost on-line cvičení !!!
Adéla M.
Super i pro věčné začátečníky s mizivou fyzičkou. Děkuji těším se v novém roce.
Jedinečné cvičení, které mi rozhodně ulevilo v bolesti v oblasti bederní páteře. Paní Hance moc děkuji a budu se těšit na další cykly.
Zdravotní cvičení s Hankou mám velmi ráda, bylo to krátké (jen 3 lekce), ale už jsem přihlášená na další cyklus. Pomáhá mi udržet si dobrou kondici a náladu. Lidka
Byla jsem velmi spokojena a aspoň se člověk může trochu procvičit, když musíme zase sedět jen doma.....
Přejít na stránku:
