Podzimní víkend s Janou Machovou v Golf Resortu Konopiště

Utečte ruchu běžného života a užijte si víkend plný pohybu v nádherném prostředí Golf Resortu Konopiště pod vedením instruktorky Jany Machové.

S nastupujícím podzimem doplníte zásoby energie a dopřejete svému tělu radostný pohyb.

Resort je vzdálený přibližně 10 km od Benešova a 50 km od Prahy. Areál Golf Resortu poskytuje vyžití nejen příznivcům golfu, ale i všem, kteří chtějí aktivně trávit svůj volný čas. V Resortu je Spa & Wellness, které disponuje 3 vnitřními bazény (jeden se slanou vodou), Kneippovým chodníkem, vířivkou, saunou, párou a v Balneo části nabízí léčebné či relaxační procedury jako masáže, zábaly, inhalace či koupele. Pro sportovní činnost je k dispozici velká tělocvična, posilovna i herna stolního tenisu. V okolí jsou zajímavé turistické cíle, především zámek Konopiště s rozsáhlým zámeckým parkem.

Více informací o Resortu můžete najít zde.

Ubytování: prostorné dvoulůžkové pokoje, koupelna s WC, SAT/TV, minibar, na některých pokojích Wi-Fi.

Stravování: v rozsahu plné penze přizpůsobené zásadám zdravé výživy, snídaně formou bufetu

Program: různé formy cvičení, posilování, turistika, plavání, možnost využití wellness

Cena: 4300,- Kč zahrnuje ubytování, stravování, cvičební program, využití wellnes, příplatek za samostatné ubytování je 500,- Kč za osobu a noc

Kapacita: 18 dvoulůžkových pokojů

Předběžný program pobytu (víkend si můžete užít již od pátku odpoledne až do neděle odpoledne, kdy můžete využívat wellness)

Pátek 6. 10. 2023

15:30 – 16:30 úvodní setkání, informace o programu

16:30 - 18:00 CVIČENÍ 1. část: AE-BODY - Rozhýbej své tělo - dynamické cvičení s jednoduchými aerobními prvky

CVIČENÍ 2. část: POZNEJ SVÉ TĚLO - správné nastavení těla při cvičení, strečink

18:30 večeře

Po večeři individuální program, možnost využití wellness či společné posezení.

Sobota 7. 10. 2023

od 8:30 snídaně

10:00 - 11:30 BODYFORM - posilovací lekce zaměřená na tvarování svalů těla (využití pomůcek)

12:30 oběd

Odpoledne společná procházka po okolí.

17:00 - 18:00 protahovací a uvolňovací cvičení, relaxace těla

18:30 večeře

Po večeři individuální program s možnost využití wellness.

Neděle 8. 10. 2023

od 8:30 snídaně

10:00 – 11:30 BODY & MIND - pomalé cvičení na posílení a protažení svalů, aktivace hlubokého stabilizačního systému (overball, softball)

12:30 oběd

Po obědě možnost individuální procházky či využití wellness.

Program cvičení může být po dohodě v zájmu skupiny upraven.

j-b@email.cz

Ubytování je moc pěkné a wellnes krásný a prostorný. Možnost využívat ho v den příjezdu a odjezdu po celou otevírací dobu je skvělá. Výborné jídlo, skvělý výběr. Cvičení s Janou Machovou bylo zajímavé a příjemné. Něco pro dobrou náladu a spokojené tělo. Odpolední volno na výlet nebo využití wellnes je opravdu dobrý nápad. Celkově to byl krásný podzimní víkend. Jana

niraska

V tomto resortu jsem byla už potřetí, ale poprvé se STOBem. A jsem naprosto nadšená, nesrovnatelně více spokojená se cvičením, ale hlavně s celkovou organizací pobytu. Jana Machová byla od prvního momentu neskutečně milá a pozitivní, naprosto perfektně se o nás starala. Cvičení rozjela hned první lekci tak, že jsem skoro ani nemohla dospat, jak jsem se těšila na další. S každou lekcí to bylo lepší a lepší, tělo protažené, mysl vyladěná. Navíc jsem odjížděla se spoustou užitečných rad a sadou konkrétních cviků na moje problematická místa. Moc si přeji to v příštím roce zopakovat, tento pobyt opravdu neměl chybu, navíc se sešel opravdu fajn kolektiv. Všem doporučuji. Díky!

Helena �.

Perfektní víkend s milou, profesionální lektorkou Janou Machovou, byla jsem velmi spokojená nejen s protažením těla, ale i s ubytováním a stravou. Doufám, že si to ještě někdy zopakuji. Zkrátka SUPER víkend. Helena

Gabriela L.

Prožila jsem nádherný víkend, plný pohody, skvělých lidí, komfortního ubytování s výbornou kuchyní. Jana je skvělá, emaptická lektorka, která opravdu umí a svou přirozenou lehkostí a šarmem přesvědčí o důležitosti každého mini pohybu . Díky za to, že STO je, určitě pojedu na jaře znovu. Gábina

Ivana D.

Vše naprosto super, Jana Machová skvělá cvičitelka a úžasně pozitivní člověk. Ubytování a wellness nemělo chybu, strava také. Odjížděla jsem příjemně unavená a bez bolesti zad. Moc jsme si to s kamarádkou užily. Janě i celému STOBu moc děkuji. Mirka D

Eva H.

Vše bylo prima..Cvičiteůks vycházrla vdtříc našim potřebám. Akorát sppjení do krásného rezortu. Nutné osobní auto,,hromadná doprava nedostupná. Zdravím Eva H.

Věra K.

Bylo to úžasné!!! Jany, cvičení, ubytování, prostředí...Bylo fajn, že to bylo i blízko od nás. Moc děkuji.

Eva K.

Naprosto super. Příjemné ubytovani, luxusní Wellness i strava. Cvičitelka Jana byla nakažlivě pozitivní ????. Víkend jsme si s mamkou moc užily.

Podzimní víkend s Janou Machovou v Golf Resortu Konopiště

Více informací o Resortu můžete najít zde.

Hodnocení uživatelů

Nejbližší plánované akce