Letní webinář: Jak si užít léto zdravě a bez kil navíc
platforma Zoom
Lektor:
Lenka Vymlátilová
lenka.vymlatilova@seznam.cz
775 617 340
Termín: 02.06.2022
Letní webinář: Jak si užít léto zdravě a bez kil navíc již skončil a nelze jej tedy objednatTermíny kurzu
Den | Čas | Datum | |
---|---|---|---|
Čtvrtek | 18:00 - 19:30 | 02.06.2022 |
Myslíte si, že hubnout a udržovat tělesnou hmotnost v létě jde „tak nějak“ samo? Teplé počasí vás láká ven, máte více pohybu, méně chutí k jídlu, jíte více čerstvé zeleniny ...
Jaká ale bývá každoroční realita, se kterou se setkáváme u více než poloviny našich klientů?
- Grilování, popíjení alkoholu a ponocování je pravidelnou společenskou aktivitou.
- Zmrzlině se jen těžko odolává a letní drinky jsou tááák osvěžující.
- Dovolená je časem odpočinku, lenošení a “dovolíme si” (vše, co máme rádi).
- A pohyb? Komu by se v takovém horku vlastně chtělo hýbat?
- All inclusive stravování a „jídlo venku“ končí přejídáním
- Podtrženo sečteno, léto mnohé rozhodí z pravidelného celoročního režimu a zavedených rutin včetně stravovacích, a kila se šplhají nahoru.
Užijte si tohle i každé další léto zdravě a bez kil navíc!
Zkušená lektorka kurzů zdravého hubnutí a odbornice na výživu Lenka Vymlátilová se s vámi podělí o praktické tipy, jak si léto užít bez dlouhého vyvařování, s dobrotami, které k létu patří, a přitom bez kil navíc.
Velmi prakticky zaměřený webinář budete tradičně – jako všechny naše STOBí webináře - obohacen o sbírku letních lehkých receptů.
Na jaká konkrétní témata se můžete těšit?
● letní pitný režim a alkohol,
● zdravé letní grilování (a dokonce i bez masa),
● jak si vybrat vhodné jídlo venku,
● jak si nastavit stravovací režim na dovolené pro různé situace (all inclusive, polopenze, celodenní výlety v horách),
● jak si v létě rychle uvařit z nutričně vhodných potravin, které se nezkazí,
● tipy na konkrétní produkty, co si sebou zabalit na dovolenou,
● a slíbená sbírka lehkých nutričně vyvážených letních receptů.
Jak webinář proběhne?
Webinář proběhne na platformě Zoom. Odkaz na webinář vám přijde v e-mailu po přihlášení.
>> Pokud s platformou Zoom nemáte žádné zkušenosti, doporučujeme projít si tento návodný článek.<<
Kdo vás webinářem provede?
Webinářem vás provede Lenka Vymlátilová, odbornice na výživu a dlouholetá lektorka STOBu.
Lenka vystudovala Chemii a technologii potravin na VUT v Brně a v oblasti výživy a redukce hmotnosti absolvovala bezpočet kurzů.
Více se o Lence dozvíte na jejích stránkách vymlatilova.cz.
Tento bezplatný webinář vznikl ve spolupráci se společností .
Těšíme se naviděnou na webináři.
Tým STOBu