Vánoční webinář: Jak zvládnout Vánoce bez přibírání?

Zjistěte od našich nejlepších odbornic na výživu i psychiku při hubnutí, jak zvládnout Vánoce bez přibírání. 

Krásné vánoční svátky mohou být pro hubnoucí obávaným obdobím. Proč?

Protože lákadel je mnoho a vůle odolat není nekonečná. Naši klienti tak přichází každoročně se strachem, že jejich váha pod tíhou vanilkových rohlíčků a skleniček vaječného likéru poletí strmě nahoru. 

Pokud se i vy obáváte svátečního přírůstku, přihlaste se na náš vánoční webinář, během kterého se s vámi zkušené lektorky kurzů zdravého hubnutí, Lenka Vymlátilová a Petra Mocová, podělí o své tipy, jak zvládnout Vánoce bez přibírání. A přesto pohodově.

Během webináře lektorky představí 10 tipů, jak na svátky bez obav z přibírání

Webinář bude velmi praktický a zaměřený na konkrétní výživové a psychologické tipy, které vám pomohou zvládnout letošní Vánoce bez váhového přírůstku. 

S lektorkami se postupně zaměříte na témata jako:

• asertivita a zvládání pobídek k jídlu na návštěvách,
• zvládání předvánočního stresu,
• triky, jak snížit energetickou hodnotu vánočních dobrot,
• a další!

Nenechte si webinář ujít a přihlaste se co nejdříve. 

Jak webinář proběhne?

Webinář proběhne na platformě Zoom. Odkaz na webinář vám přijde v e-mailu po přihlášení.

>> Pokud s platformou Zoom nemáte žádné zkušenosti, doporučujeme projít si tento návodný článek.<<

Kdo vás webinářem provede?

První ze dvou odbornic, které vás webinářem provedou, bude lektorka kurzů hubnutí STOB Petra Mocová. Petra pracuje jako gestalt terapeutka a výživová poradkyně. Jídlo je její osobní i profesní vášní. Ráda propojuje témata terapie a výživy, aby jídlo bylo radostí, a ne starostí. Petra patří k několika málo odborníkům na všímavé jedení (mindful eating) v České republice, kteří absolvovali i zahraniční výcvik v této metodě.

Druhou odbornicí, která se s vámi během webináře podělí o své tipy, bude lektorka kurzů hubnutí STOB Lenka Vymlátilová, odbornice na výživu a potraviny. Lenka vystudovala Chemii a technologii potravin na VUT v Brně a v oblasti výživy a redukce hmotnosti absolvovala bezpočet kurzů. V rámci své více než 11 leté praxe již pomohla stovkám klientů.

Těšíme se naviděnou na webináři.

Tým STOBu