Zdravotní cvičení při problémech s pohybovým aparátem


Průměrné hodnocení: 4.71
Hodnotilo: 28 uživatelů
Upřesnění místa:
ZŠ Sázavská
Sázavská 5
Praha 2 12000

Instruktor: Hejlová Hanka

Termín: 02.03.2022

Cena: 110 Kč

Zdravotní cvičení při problémech s pohybovým aparátem již skončil a nelze jej tedy objednat

Termíny kurzu

DenČasDatum
Středa17:00 - 17:5502.03.2022Každý týden
Přidat do kalendáře

Cena zahrnuje 1 lekci.

Cvičení je pomalé, dynamicky střídá protahovací, posilovací a relaxační prvky. Mobilizačními cviky uvolňuje klouby a blokády a umožní se zbavovat malých bolestí a únavy. Důraz je kladen na správné dýchání. Pravidelně zařazujeme posílení břišních a zádových svalů. Prvky hormonální jógy nastartujeme harmonizační procesy v těle. Součástí hodin bude i zdravotní cvičení SM systém.

Co si můžete ze cvičení odnést?

- svalovou rovnováhu 

- zpevnění kloubů

- posílení břicha

- uvolnění zad

- sebepoznání přes naše tělo

- příjemný pocit uvolnění

- zlepšení koncentrace

- větší pohyblivost

Po cvičení se budete cítit daleko lépe tělesně i duševně.

 

 

Hodnocení uživatelů

Pro psaní recenzí se musíte přihlásit

Jaroslava J.
a1op@email.cz
Super, velká spokojenost. Děkuji
Libuše P.
Zdravotní cvičení s Hankou je opravdu zdravotní, jak po těle, tak i po duši. S Hankou pokračuji i v další sérii cvičení. Je třeba pouze pravidelně uklízet malou tělocvičnu. Líba P.
Lucie S.
Hanka je skvělá cvičitelka, velmi sympatická a milá, cvičení s ní je prostě super. Člověk se protáhne, zrelaxuje a odchází v mnohem lepším rozpoložení, než přišel. V její nepřítomnosti mi chybí lepší záskoky, než byly tento půl rok. Kdyby mohla zase Andrea, bylo by to skvělé. Vzhledem k tomu, že jde převážně o relaxační cvičení v tichu a klidu, ocenila bych, aby se respektovalo, že to není koncipované jako cvičení s dětmi.
Eva V.
Cvičení s Hankou je vynikající, tento kurs i jiné navštěvuji léta a lepší lektorku jsem zatím nezažila.Je vidět, že zájem o cvičení je určitě mnohem vyšší než byl v předchozích letech. Doporučila jsem ho také úspěšně svým známým. Někdy mám dojem, že se budeme muset vrátit do původní velké tělocvičny. Super, super. Eva V.
Jaroslava E.
Jaroslava J.
Cvičení je skutečně účinné, pestré a přitom přiměřeně šetrné. Lektorka výborná!!! Jen ta tělocvična by měla být pravidelně uklízena ...
purkynova
Paní Hanka vede kurz vynikajícím způsobem a je skvěle erudovaná.. Cviky se obměňují a oceňuji zejména zaměření na hluboký stabilizační systém a pánevní dno. Kondice se mi za necelý půlrok významně zlepšila, těším se již na pokračování v září. Helena P.
Lucie S.
Cvičení s Andreou nebo Hankou je balzám na duši i tělo..
Věra K.
Cvičení se mi moc líbí. Občasné střídání lektorek mi nevadí, každá má trochu jiný způsob vedení cvičení a všechny jsou bezvadné. Těším se na další pokračování. Věra K.
Přejít na stránku:

Nejbližší plánované akce

17. 4. - 26. 6. 2024 KURZ ZDRAVÉHO HUBNUTÍ S NUTRIČNÍ PORADKYNÍ A KOUČKOU A SE DVĚMA DRUHY CVIČENÍ

Přihlaste se do kurzu zdravého hubnutí v Praze a zhubněte zdravě a natrvalo s podporou odborníka.

19. 6. - 21. 8. 2024 ONLINE KURZ HUBNUTÍ S KOUČKOU A RŮZNÝMI DRUHY CVIČENÍ

Jediný letní online kurz! Hubněte s podporou odborníka, ve skupině a online odkudkoliv! Za pomoci osvědčené metodiky.