Pilates a Fit Slow Dance
Upřesnění místa:
ZŠ Plamínkové
Plamínkové 2
Praha 14000
Pilates a Fit Slow Dance již skončil a nelze jej tedy objednat
ZŠ Plamínkové
Plamínkové 2
Praha 14000
Instruktor: Hosnedlová Kristýna
Termín: 01.03.2022
Cena: 120 Kč
Termíny kurzu
| Den | Čas | Datum | |
|---|---|---|---|
| Úterý | 17:00 - 17:55 | 01.03.2022 | Každý týden |
Cena zahrnuje 1 lekci.
Během lekcí Pilates a fit slow dance si budete moci vyzkoušet kromě cvičení pro zdravá záda i řadu dalších stylů - cvičení s overbaly, na míčích či prvky vědomého pohybu dle Feldenkraise. Základními cíli cvičení je:
- optimalizace funkce hlubokých stabilizačních svalů páteře
- zlepšení držení těla, pružnosti páteře a získání přirozeného svalového tonusu
- zpevnění celého těla
- zlepšení pohyblivosti kloubů
Hodnocení uživatelů
Pro psaní recenzí se musíte přihlásit
Cvičení je moc fajn, mám také problémy s páteří a toto cvičení je moc dobré.
Skvělé cvičení
Celoživotně mám problémy se zády (skolióza), a ne každé cvičení má záda snesou. Po tomto cvičení nejen že nebolí, ale mám pocit, že působí velmi příznivě! Navíc paní cvičitelka je úžasná, mám ráda lidi, na kterých je poznat, že svou práci provádí se zájmem a láskou.
Míša K.
Maximální spokojenost s cvičením i cvičitelkou
Perfektní protažení, uvolnění zad, celkové zklidnění. Odcházím z každé hodiny v psychické pohodě a bez bolestí zad.
Ale potřebovala bych každý cvik víckrát opakovat. Než si uvědomím, co a jak mám dělat, jdeme na další cvik. Ale asi je to jen můj problém. se správným dýcháním mám potíže. Sabina
***Příjemná cvičitelka, vše pěkně vysvětlila. Cvičení bylo moc fajn - děkuji ***
Bohunka
Cvičení je moc fajn, nutí mě k správnému držení těla, jdu vždy z cvičení jako znovuzrozená, nevím jak bych dopadla kdybych nechodila. Jsou to cviky na protažení a správného dýchání, celého těla a paní cvičitelka se nám věnuje a i nás jednotlivě opravuje. Moc prýma i pro staré.
Cvičení se mi velice líbilo. Splnilo moje očekávání, perfektní protažení, uvolnění zad, celkové zklidnění. Odcházím z každé hodiny v psychické pohodě a bez bolestí zad. Vřele doporučuji.
Přejít na stránku:
