FitPainFree - zaměřeno na bolesti zad a kyčlí | on-line

FitPainFree je základem každého zdravého pohybu, kompenzací pro jednostrannou zátěž a sedavý způsob života a prevencí proti bolestem pohybového aparátu.  Je to metoda izolovaného cvičení, která se zaměřuje na jednotlivé svaly tak, aby každý pracoval správně. Pokud je totiž každý sval správně posílen a protažen, nezatěžuje ostatní svaly ani klouby a nic nás nebolí. Cviky jsou velmi jednoduché, ale dbáme na jejich správné provedení. Protáhněte a probuďte svaly, které možná ještě spí a uvědomte si svoje tělo.

>> Pro představu se podívejte na 15 minut cvičení zdarma.<<

Lekce proběhne online na platformě ZOOM. Odkaz k přihlášení na lekci a další instrukce obdržíte po registraci do svého e-mailu.