Hormonální jóga
ZŠ Plamínkové
Plamínkové 2
Praha 4 14000
Instruktor: Folberová Ilona
Termín: 03.11.2021 - 24.11.2021
Cena: 390 Kč
Termíny kurzu
| Den | Čas | Datum | |
|---|---|---|---|
| Středa | 17:00 - 17:55 | 03.11.2021 | Každý týden |
Lekce jsou, klidné, pomalé, vycházející z klasické jógy, která respektuje především individualitu a rozdílné možností každého z nás. Ve spojení s regulací dechu a svalového napětí jsou podporovány nejen pohybové schopnosti, jako je pružnost, ohebnost, obratnost, ale i činnost žláz s vnitřní sekrecí. Pravidelné provádění asán může přispívat k pozitivní stimulaci naší hormonální hladiny. Proto je joga vhodná navíc pro všechny, které mají problémy hormonální povahy jako např. nedostatek estrogenů v období klimakteria, snížená činnost štítné žlázy, problémy s menstruací, s otěhotněním, a pod.
Lekce obsahuje spinální cviky, pozice v leže, na břiše, ve stoje, v sedě a závěrečnou meditaci nebo dechové cvičení.
Cena zahrnuje 3 lekce. Necvičí se 27. 10. 2021 z důvodu školních prázdnin a 17.11. z důvodu státního svátku.
