Pohodové cvičení pro vaše zdraví


Průměrné hodnocení: 4.85
Hodnotilo: 26 uživatelů
Upřesnění místa:
ZŠ Sázavská
Sázavská 5
Praha 12000

Instruktor: Stibůrková Šárka

Termín: 01.11.2021 - 06.12.2021

Cena: 600 Kč

Pohodové cvičení pro vaše zdraví již skončil a nelze jej tedy objednat

Termíny kurzu

DenČasDatum
Pondělí17:00 - 17:5501.11.2021Každý týden
Přidat do kalendáře

Cena zahrnuje 6 lekcí.

Cvičební lekce pod vedením fyzioterapeutky bude zahájena aerobním blokem uzpůsobeným všem věkovým a váhovým kategoriím. Tato část bude cílena na optimální spalování tuku díky dodržení vhodné tepové frekvence a intenzitě. Takové cvičení

  • zlepšuje kardiovaskulární systém, posiluje naše srdce, plíce
  • snižuje riziko vzniku civilizačních onemocnění jako nadváha, infarkt, mozková mrtvice, diabetes, vysoký krevní tlak
  • pomáhá redukovat tělesný tuk
  • zvyšuje tělesnou kondici

Po aerobní části bude následovat zdravotní cvičení cílené na vaše problémy zejména s pohybovým aparátem.

S touto lekcí začnete Vaše tuky spalovat účinně a současně zvýšíte fyzickou kondici a zdraví. Cvičení je určeno pro lidi, kteří se obávají jít na klasickou hodinu aeorobiku. Hodinu si  díky laskavému vedení užijete, pobavíte se a ještě uděláte něco pro své zdraví. 

Hodnocení uživatelů

Pro psaní recenzí se musíte přihlásit

Marcela .
Děkuji Šárce za skvělé pondělní hodiny a vždy dobrou náladu. Všem pak přeji krásné vánoční svátky a pohodu do nového roku. V lednu naviděnou :))
Blanka A.
Oblíbenost kurzu mezi stálými frekventantkami souvisí s osobností cvičitelky. Je profesionálka, ale mimo to úžasný člověk. Odcházím v pondělí osvěžená na těle i na duchu. Šárko, díky! Blanka
Monika K.
Cvičení jsem si užila. Je pravda, že škola by měla udržovat čistotu tělocvičny. Monika K
Blanka A.
Už jsem zde psala, že cvičení je výborné. Jak přimět školu k čistotě prostoru, netuším. Blanka
Gabriela B.
Šárka je výborná, cvičení je skvěle strukturované. Co si přát víc? Jen čistou tělocvičnu.
Irena D.
Dobrý den, na cvičení se Šárkou se vždy těším. I když někdy nemám chuť a sílu, jakmile začneme se Šárkou cvičit, hned se mi udělá lépe na duši i na těle. Její energie je motorem pro nás všechny. Její způsob cvičení mi zcela vyhovuje. Jinak čistota v tělocvičně je velmi špatná, mohli před námi alespoň setřít podlahu.
HELENA S.
Šárka dokáže rozhýbat nejen tělo, ale i mysl. S úžasnou energií a stejně tak skvělým vtipem dokáže z hodiny udělat něco víc než je pouhá hodina aerobiku. Na její hodiny se těším a odcházím z nich s větší energií a menší váhou a to se vyplatí!!!!
Jana M.
Tento typ cvičení mi velmi vyhovuje,sice tedy jsem vyřízená už před zahájením hodiny než vyjdu ty 4 patra k tělocvičně,ale i tak si cvičení s Šárkou nenechám ujít. Jana M.
Monika K.
Šárka je skvělá vždy nás rozpohybuje a těším se na pondělí. I supl si zaslouží poděkování Velký černý puntík je za čistotu v tělocvičně!! Mohli by vytírat ten prach a flitry. Monika
Šárka D.
Chodim teprve rok a pul, ale uz ted si to bez Sarky a jejiho cviceni neumim predstavit. A to jsem byvala zaprisahly odpurce aerobiku vseho druhu. A puvodne jsem chtela jen zhubnout... To se mi mimochodem take diky STOBu a Sarce podarilo. Diky a doufam, ze se bude v Sazavske se Sarkou cvicit jeste aspon 50 let. Sarka D.
Přejít na stránku:

Nejbližší plánované akce

17. 4. - 26. 6. 2024 KURZ ZDRAVÉHO HUBNUTÍ S NUTRIČNÍ PORADKYNÍ A KOUČKOU A SE DVĚMA DRUHY CVIČENÍ

Přihlaste se do kurzu zdravého hubnutí v Praze a zhubněte zdravě a natrvalo s podporou odborníka.

19. 6. - 21. 8. 2024 ONLINE KURZ HUBNUTÍ S KOUČKOU A RŮZNÝMI DRUHY CVIČENÍ

Jediný letní online kurz! Hubněte s podporou odborníka, ve skupině a online odkudkoliv! Za pomoci osvědčené metodiky.