Aby záda nebolela
Upřesnění místa:
ZŠ Plamínkové
Plamínkové 2
Praha 14000
Aby záda nebolela již skončil a nelze jej tedy objednat
ZŠ Plamínkové
Plamínkové 2
Praha 14000
Instruktor: Hosnédlová Kristýna
Termín: 01.11.2021 - 15.11.2021
Cena: 330 Kč
Termíny kurzu
| Den | Čas | Datum | |
|---|---|---|---|
| Pondělí | 16:00 - 16:55 | 01.11.2021 | Každý týden |
Cena zahrnuje 3 lekce.
Cílem lekce je prostřednictvím odborně vedeného cvičení odstranit bolest zad a obnovit správné držení těla.
Základem je nácvik vědomého bráničního dechu, který se táhne jako červená nit celým cvičením. Lekce má jednak relaxačně protahovací část, kdy uvolňujeme a protahujeme svaly s tendencí ke zkrácení a dále také posilovací část, při které aktivujeme hluboký stabilizační systém. Díky posílení hluboko uložených vzpřimovačů páteře se znovuobnoví správné držení těla. Cviky jsou inspirované dynamickou neuromuskulární stabilizací profesora Koláře.
Hodnocení uživatelů
Pro psaní recenzí se musíte přihlásit
Výborně vedené cvičení přesně pro mě. Konečně jsem našla cvičení, z kterého mě nebolí kolena. Vřele doporučuji i svým pacientům.
Andrea P.
Používání různých cvičebních pomůcek, milá a nápomocná paní Lída, rozmanité cvičení.
Naďa
Souhlasím s kolegyňkami. Je to výborné. Díky. Blažena P.
Cvičení je výborné, dobré rady použitelné v běžném životě, protože Lída ví, o čem mluví.
Cvičení mi vyhovuje svým tempem, cítím se po něm dobře
Naprosto uzasna pani cvicitelka, ktera do hodin zapojuje ruzne cvicebni pomucky, velmi prijeny kolektiv. Jsem nadsena!
Příjemné cvičení,fajn cvičitelka.Regina S.
Krásné cvičení , je rozmanité, pohodová cvičitelka.
