Pilates a Fit Slow Dance
ZŠ Plamínkové
Plamínkové 2
Praha 14000
Zobrazit na mapě
Instruktor: Hosnédlová Kristýna
Termín: 07.01.2020 - 27.01.2020
Cena: 440 Kč
Termíny kurzu
Den | Čas | Datum | |
---|---|---|---|
Úterý | 17:00 - 17:55 | 07.01.2020 | Každý týden |
Cena zahrnuje 4 lekce.
Během lekcí Pilates a fit slow dance si budete moci vyzkoušet kromě cvičení pro zdravá záda i řadu dalších stylů - cvičení s overbaly, na míčích či prvky vědomého pohybu dle Feldenkraise. Základními cíli cvičení je:
- optimalizace funkce hlubokých stabilizačních svalů páteře
- zlepšení držení těla, pružnosti páteře a získání přirozeného svalového tonusu
- zpevnění celého těla
- zlepšení pohyblivosti kloubů
Necvičí se 29. 10., 24. 12. a 31. 12. 2019 z důvodu školních prázdnin.