Pilates a Fit Slow Dance
Upřesnění místa:
ZŠ Plamínkové
Plamínkové 2
Praha 14000
Zobrazit na mapě
Pilates a Fit Slow Dance již skončil a nelze jej tedy objednat
ZŠ Plamínkové
Plamínkové 2
Praha 14000
Zobrazit na mapě
Instruktor: Hosnédlová Kristýna
Termín: 07.01.2020 - 27.01.2020
Cena: 440 Kč
Termíny kurzu
| Den | Čas | Datum | |
|---|---|---|---|
| Úterý | 17:00 - 17:55 | 07.01.2020 | Každý týden |
Cena zahrnuje 4 lekce.
Během lekcí Pilates a fit slow dance si budete moci vyzkoušet kromě cvičení pro zdravá záda i řadu dalších stylů - cvičení s overbaly, na míčích či prvky vědomého pohybu dle Feldenkraise. Základními cíli cvičení je:
- optimalizace funkce hlubokých stabilizačních svalů páteře
- zlepšení držení těla, pružnosti páteře a získání přirozeného svalového tonusu
- zpevnění celého těla
- zlepšení pohyblivosti kloubů
Necvičí se 29. 10., 24. 12. a 31. 12. 2019 z důvodu školních prázdnin.
Hodnocení uživatelů
Pro psaní recenzí se musíte přihlásit
Perfektní protažení, uvolnění zad, celkové zklidnění. Odcházím z každé hodiny v psychické pohodě a bez bolestí zad.
Ale potřebovala bych každý cvik víckrát opakovat. Než si uvědomím, co a jak mám dělat, jdeme na další cvik. Ale asi je to jen můj problém. se správným dýcháním mám potíže. Sabina
***Příjemná cvičitelka, vše pěkně vysvětlila. Cvičení bylo moc fajn - děkuji ***
Bohunka
Cvičení je moc fajn, nutí mě k správnému držení těla, jdu vždy z cvičení jako znovuzrozená, nevím jak bych dopadla kdybych nechodila. Jsou to cviky na protažení a správného dýchání, celého těla a paní cvičitelka se nám věnuje a i nás jednotlivě opravuje. Moc prýma i pro staré.
Cvičení se mi velice líbilo. Splnilo moje očekávání, perfektní protažení, uvolnění zad, celkové zklidnění. Odcházím z každé hodiny v psychické pohodě a bez bolestí zad. Vřele doporučuji.
Přejít na stránku:
