Specializace: Nutriční terapeut
Motto: Nutriční terapie s laskavostí a respektem.
Kontakt:
hartmanovamilada@gmail.com
Specializace: Nutriční terapeut
Motto: Nutriční terapie s laskavostí a respektem.
Kontakt:
hartmanovamilada@gmail.com
Vystudovala jsem bakalářský studijní program Nutriční terapeut na 1. lékařské fakultě Univerzity Karlovy v Praze.
Absolvovala jsem školení v metodice společnosti STOB k vedení skupinových kurzů hubnutí zahrnující využití kognitivně behaviorální psychoterapie v terapii obezity.
O mně:
O výživu se zajímám už od mala, a vyzkoušela jsem nejrůznější formy stravování. Nejdříve jsem tíhla k alternativním výživovým směrům, poté jsem několik let byla lakto-ovo-vegetarián, prošla jsem si obdobím veganství, vitariánství i bezlepkové diety. Nakonec jsem se vrátila k řekněme standardnímu stravování s obsahem masa i mléčných výrobků.
Celý život jsem bojovala s vyšší váhou. Několikrát jsem ji úspěšně shodila, ale poté zase nabrala zpět. Ke stabilizování váhy mi kromě vyváženého jídelníčku pomohla hlavně práce s mojí psychikou.
Věřím tomu, že nastavení, které si vytvoříme v hlavě, je pro změnu životního stylu a případné hubnutí to naprosto nejdůležitější.
Pomohu vám:
Věřím tomu, že laskavost je cesta ke štěstí. Zvlášť v procesu hubnutí je sebeláska podle mě nejdůležitější. Jak sami k sobě mluvíme? Jak přistupujeme k chybám, které děláme?
U mě najdete rozumný realistický přístup, výživu dle oficiálních doporučení, laskavost a respekt.
Zvu Vás k návštěvě mého webu - www.miladahartmanova.cz
Z důvodu velkého zájmu o kurz v Praze jsme přidali ještě další živý kurz, který začíná již 20. 11.!