Jana Schlosserová

Vzdělání a praxe:

SZŠ - obor všeobecná sestra

výcvik Kognitivně-behaviorální terapie obezity (STOB)

odborné přednášky a semináře 

dále jsem absolvovala kurzy:

• Masér pro sportovní a rekondiční masáže
• Základní kurz Bazální stimulace
• Nástavbový kurz Bazální stimulace
• Koncept smyslové aktivizace podle Lore Wehner- Žít všemi smysly
• Seberozvojový odborný kurz "Tělo a stres"
• Práce s tělem z oblasti body-psychoterapie
• Metodika a prevence léčby závislosti na tabáku
• Syndrom vyhoření a jeho prevence
• Zvládání stresu a pracovní zátěže, jako prevence syndromu vyhoření

O mně:

Vyrůstala jsem v rodině, kde maminka projevovala lásku jídlem. Já byla poslušná a vše snědla. Od školních let jsem měla nadváhu. S přibývajícími roky a s experimentováním v mnoha dietách, se má váha vyhoupla do pásma obezity. Nespokojenost sama se sebou, neschopnost rozhodovat co sním a stálé přibývání kil, ikdyž se snažím cvičit, mne dohnala k poruchám příjmu potravy.

Přesto, že na toto období nerada vzpomínám, vím, jak se lidé s podobnými problémy mohou cítit.

Životní cestu mi zásadně změnilo absolvování kurzů STOBu. Jídlo přestalo být stěžejním tématem mého života. Začala jsem si ho vychutnávat. Pohyb se stal neoddělitelnou součástí. Začala jsem být "sochařem" vlastního těla.

Těžkosti nemusíte zvládat sami. S podporou a pomocí to jde vždy lépe a radostněji.

 

Poradím Vám s postupnou změnou stravovacích a pohybových návyků. Naučíte se jak sestavit chutný a nutričně vyvážený jídelníček. Zjistíte jak přenastavit své stereotypy. Úspěchem je součet malých snažení, opakovaných den co den.

Máte zájem o konzultaci?

Hodnocení uživatelů

Pro psaní recenzí se musíte přihlásit