Zimní Aerobní cvičení
Upřesnění místa:
ZŠ Sázavská
Sázavská 5
Praha 2 12000
Zimní Aerobní cvičení již skončil a nelze jej tedy objednat
ZŠ Sázavská
Sázavská 5
Praha 2 12000
Instruktor: Hejlová Hanka
Termín: 08.03.2023 - 29.03.2023
Cena: 330 Kč
Termíny kurzu
| Den | Čas | Datum | |
|---|---|---|---|
| Středa | 18:00 - 18:55 | 08.03.2023 | Každý týden |
Cena zahrnuje 3 lekce, necvičí se 15. 3. z důvodu školních prázdnin.
Aerobní cvičení je pro svůj zdravotní přínos považováno za jedno z nejúčinnějších cvičení.
Dbá na dodržení optimální tepové frekvence, intenzity a délky cvičení.
Zapojeny jsou především velké svalové skupiny.
- Zlepšuje kardiovaskulární systém, posiluje naše srdce, plíce
- Snižuje riziko vzniku civilizačních onemocnění jako nadváha, infarkt, mozková mrtvice, diabetes, vysoký krevní tlak
- Pomáhá redukovat tělesný tuk
- Zvyšuje tělesnou kondici
S touto lekcí začnete Vaše tuky spalovat účinně a současně zvýšíte fyzickou kondici a zdraví.
Hodnocení uživatelů
Pro psaní recenzí se musíte přihlásit
Hani, díky, bezva, těším se na pokračování. Šárka
Pro mně je při cvičení nejdůležitější cvičitelka a hudba.
Hanka je skvělá, znám ji už dlouho a stále se na cvičení těším.
DJ
cvičíme tam, ženské +-50let, takže aerobicek jsme si prošly všechny. Cvičitelek jsem viděla mnoho, ale sestavyčky, které dá dohromady Hanka ze známých kroků jsou bezvadné, neotřelé a neokoukané.
A to, že člověk přichází a najde jí v tělocvičně v džínách se slovy, někde jsem nechala legíny, ale nevykašle se na nás a odcvičila to i v džínách. Někdy se mi nechce, ale vždy odcházím nabitá pozitivní energií a s písničkou v hlavě. Volí totiž krásné písničky na které jsme chodily na diskotéky. Přesně ví pro koho cvičí.
JE PROSTĚ PERFEKTNÍ. Tak se těším zase ta týden
cvičení slnilo mé očekávání. Má velmi hezké sestavy a když při posilování řekne, že to zvládnou 6měsíční mimina .... Moc pěkné cvičení
Parada.
Cvičení perfekní, vždycky se na něj těším.
Děkuji Helena Nová.
Přejít na stránku:
