Pilo-ball
Upřesnění místa:
ZŠ Plamínkové
Plamínkové 2
Praha 14000
Pilo-ball již skončil a nelze jej tedy objednat
ZŠ Plamínkové
Plamínkové 2
Praha 14000
Instruktor: Ficková Aneta
Termín: 06.01.2020 - 27.01.2020
Cena: 440 Kč
Termíny kurzu
| Den | Čas | Datum | |
|---|---|---|---|
| Pondělí | 19:00 - 19:55 | 06.01.2020 | Každý týden |
Cena zahrnuje 4 lekce.
Cvičení Pilo-ball kombinuje cvičení na fitballu, balanční cvičení a pilates.
Unikátní koncept cvičení na velkém míči, propojující Pilatesovu metodu s prvky FBL konceptu (koncept FBL Susanne Klein-Vogelbachové) pod vedením Anety Fickové.
- Pomáhá zpevnit hluboký stabilizační systém svalů těla, především břišních a svalů podél páteře
- Zapojuje zádové a břišní svaly a rovnoměrně posílí i svaly na celém těle
- Důraz kladen i na relaxaci
- Zvýšení flexibility velkých kloubů - ramenních, kyčelních a kolenních
- Zlepšení rovnováhy
Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie.
Necvičí se 28. 10. 2019 z důvodu státního svátku a 23. 12. a 30. 12. 2019 z dúvodu vánočních prázdnin.
Hodnocení uživatelů
Pro psaní recenzí se musíte přihlásit
Nenalezeny žádné záznamy.
