Pilates a Fit Slow Dance
ZŠ Plamínkové
Plamínkové 2
Praha 14000
Instruktor: Hosnedlová Kristýna
Termín: 02.11.2021 - 16.11.2021
Cena: 360 Kč
Termíny kurzu
Den | Čas | Datum | |
---|---|---|---|
Úterý | 17:00 - 17:55 | 02.11.2021 | Každý týden |
Cena zahrnuje 3 lekce.
Během lekcí Pilates a fit slow dance si budete moci vyzkoušet kromě cvičení pro zdravá záda i řadu dalších stylů - cvičení s overbaly, na míčích či prvky vědomého pohybu dle Feldenkraise. Základními cíli cvičení je:
- optimalizace funkce hlubokých stabilizačních svalů páteře
- zlepšení držení těla, pružnosti páteře a získání přirozeného svalového tonusu
- zpevnění celého těla
- zlepšení pohyblivosti kloubů
Necvičí se 28. 9. 2021 z důvodu státního svátku.