Kurz zdravého hubnutí se cvičením

Nebojte se říci si při hubnutí o pomoc, zvláště pokud kila navíc řešíte opakovaně a stále se vám s nimi nedaří hnout.

STOB neřeší jen výživu, ale nabízí mnohem komplexnější řešení. Metodika  STOBu vychází z psychoterapeutického přístupu, který pracuje s tím, jak uvést znalosti a vědomosti v život. K tomu využívá principů KBT (kognitivně behaviorální psychoterapie).

Naším posláním je přivést lidi k tomu, aby uvažovali nad svými stravovacími a pohybovými návyky a podařilo se jim je trvale změnit. Cílem je dosáhnout takové změny životního stylu, která je dlouhodobě udržitelná a která dělá jedinci radost.

Velmi efektivní je v této oblasti skupinový kurzy hubnutí, který mají jeden důležitý aspekt, který jinde nenajdeme. A tím je společná podpora. Člověk je tvor společenský a je úžasné pozorovat, jak si lidé v kurzu dokáží navzájem pomoci, navzájem se podpořit, na motivovat a v neposlední řadě i navázat přátelství.

Obsah kurzu:

12 lekcí teorie, konzultace

10 lekcí zábavného cvičení s využitím cardio trenažérů a cvičebních pomůcek, jake je BOSU, Flowin, overball, gymball a další.

3x analýza těla na přístroji InBody

3 brožury STOBu

10% sleva na knihy STOBu

Cena zahrnuje:

3x brožury STOBu

balíček praktických a edukačních materiálů STOBu a zdarma přístup do programu sebekoučink.

Další informace: www.dumsalve.cz

                      u lektorky Ivy Vopičkové - 602 383 433