Kurz zdravého hubnutí s NUTRIČNÍ TERAPEUTKOU

Upřesnění místa:
Budova Papírny Brno – 3. patro
Křenová 186/60
Brno 602 00
Zobrazit na mapě

Lektor:
Mgr. Marika Králíková
jakoproutek@jakoproutek.cz
737 48 28 24

Termín: 28.03.2019 - 23.05.2019

Cena: 2690 Kč

Kurz zdravého hubnutí s NUTRIČNÍ TERAPEUTKOU již skončil a nelze jej tedy objednat

Termíny kurzu

DenČasDatum
Čtvrtek16:30 - 18:0028.03.2019Každý týden

CO VÁS ČEKÁ?

Devítitýdenní kurz redukce hmotnosti: každý týden jedna 90minutová lekce.

V průběhu kurzu probereme všechna důležitá témata:

  • Základní živiny(bílkoviny, tuky a sacharidy), jejich vhodné zdroje a jejich správný poměr ve stravě
  • Které potraviny jsou vhodnějšípro udržení zdravé váhy a které je lepší omezit a proč
  • Jak funguje metabolismusa jak docílit toho, aby váš organismus dobře spaloval
  • Jak dosáhnout ztráty tuku– a ne svalů
  • Jak si správně vybrat potravinyv obchodě nebo jídlo v restauraci
  • Probereme vaše pohybové možnostii to, jak vám pravidelná fyzická aktivita může pomoci dosáhnout vašeho cíle

CO SE V KURZU NAUČÍTE?

  • Vytvořit si zdravý a vyvážený jídelníček odpovídající vašim stravovacím zvyklostem a vaší ideální denní energetické spotřebě
  • Techniky a dovednosti, které vám pomohou udržet dosažené váhové úbytky a překonávat problémové situace

 

Pravidelně budeme také kontrolovat úbytky kilogramů i tělesného tuku pomocí přístroje TANITA BC 545N.

K jednotlivým lekcím obdržíte zpracované tištěné informační materiály.

 

Více informací o mé osobě najdete na http://jakoproutek.cz/

 



Hodnocení uživatelů

Pro psaní recenzí se musíte přihlásit

Nenalezeny žádné záznamy.

Nejbližší plánované akce



Pokračování úspěšné konference.