Podzimní Aerobní cvičení
Upřesnění místa:
ZŠ Sázavská
Sázavská 5
Praha 2 12000
Podzimní Aerobní cvičení již skončil a nelze jej tedy objednat
ZŠ Sázavská
Sázavská 5
Praha 2 12000
Instruktor: Hejlová Hanka
Termín: 30.11.2022 - 07.12.2022
Cena: 220 Kč
Termíny kurzu
| Den | Čas | Datum | |
|---|---|---|---|
| Středa | 18:00 - 18:55 | 30.11.2022 | Každý týden |
Cena zahrnuje 2 lekce.
Aerobní cvičení je pro svůj zdravotní přínos považováno za jedno z nejúčinnějších cvičení.
Dbá na dodržení optimální tepové frekvence, intenzity a délky cvičení.
Zapojeny jsou především velké svalové skupiny.
- Zlepšuje kardiovaskulární systém, posiluje naše srdce, plíce
- Snižuje riziko vzniku civilizačních onemocnění jako nadváha, infarkt, mozková mrtvice, diabetes, vysoký krevní tlak
- Pomáhá redukovat tělesný tuk
- Zvyšuje tělesnou kondici
S touto lekcí začnete Vaše tuky spalovat účinně a současně zvýšíte fyzickou kondici a zdraví.
Hodnocení uživatelů
Pro psaní recenzí se musíte přihlásit
cvičení slnilo mé očekávání. Má velmi hezké sestavy a když při posilování řekne, že to zvládnou 6měsíční mimina .... Moc pěkné cvičení
Parada.
Cvičení perfekní, vždycky se na něj těším.
Děkuji Helena Nová.
Skvělé cvičení.
