Podzimní on-line "Hormonální jóga"

Udělejte si každý týden čas sami pro sebe a zacvičte si hormonální jógu pod vedením skvělé instruktorky Ilony Folberové

Cvičení vychází z hatha jógy. Cílem je správné provádění pozic, které vede k uvolňování vnitřních energetických drah, a tím pozitivnímu působení na žlázy s vnitřní sekrecí a celý hormonální systém.

Co budete potřebovat ke cvičení?

1. Cvičební podložku/koberec
2. Místo na cvičení, a to takové, abyste ve stoje měli dost místa na upažení paží, v leže pro pohodlné protažení paží a nohou
3. Připojení je výhodnější přes notebook, tablet, telefon, ne přes pevný počítač. Na začátku hodiny si prosím nastavte počítač tak, abyste na cvičitelku viděli. 

Jak se k lekci připojíte?

On-line cvičení s Ilonou bude probíhat skrze platformu ZOOM. Odkaz na cvičení vám přijde v e-mailu po přihlášení.

Cena zahrnuje 2 lekce.

UPOZORNĚNÍ | Přihlášením k lekci účastník potvrzuje, že si je vědom svého zdravotního stavu a bere na vědomí, že se lekce účastní na vlastní odpovědnost a riziko. Cvičení je určené pro osoby bez vážnějších zdravotních komplikací. Případná zdravotní omezení (nemoc, úraz, omezenou pohyblivost, těhotenství apod.) je účastník povinný konzultovat se svým ošetřujícím lékařem a dbát jeho doporučení.

Těšíme se naviděnou na ZOOMu!