Bodystyling a kruhový trénink
ZŠ Sázavská
Sázavská 5
Praha 2 12000
Zobrazit na mapě
Instruktor: Šulcová Nikola
Termín: 08.01.2020 - 29.01.2020
Cena: 440 Kč
Termíny kurzu
Den | Čas | Datum | |
---|---|---|---|
Středa | 18:00 - 19:00 | 08.01.2020 | Každý týden |
Cena zahrnuje 4 lekce.
Aerobní cvičení a kruhový trénink s lektorkou Nikolou navazuje na cvičení z právě ukončeného kurzu zdravého hubnutí. Účastnit se ho ale může kdokoliv.
V rámci těc hto pohybových lekcí budou účastníci střídat dva typy aktivit:
- Bodystyling - aerobik pro začátečníky a mírně pokročilé s kombinací posilování a protažení
- Kruhový trénink - cviky se mění po stanovištích, využívá se vlastní váhy těla a cvičících pomůcek
Díky kombinaci těchto dvou druhů pohybové aktivity nejenom krásně zpevníte celé své tělo, ale zároveň se efektivně protáhnete a dáte si do těla.
POZOR! Necvičí se 30. 10., 25. 12. a 1. 1. z důvodu školních prázdnin.