Aerobní cvičení
Upřesnění místa:
ZŠ Sázavská
Sázavská 5
Praha 2 12000
Zobrazit na mapě
Aerobní cvičení již skončil a nelze jej tedy objednat
ZŠ Sázavská
Sázavská 5
Praha 2 12000
Zobrazit na mapě
Instruktor: Hejlová Hanka
Termín: 08.01.2020 - 29.01.2020
Cena: 380 Kč
Termíny kurzu
| Den | Čas | Datum | |
|---|---|---|---|
| Středa | 17:00 - 18:00 | 08.01.2020 | Každý týden |
Cena zahrnuje 4 lekce.
Aerobní cvičení je pro svůj zdravotní přínos považováno za jedno z nejúčinnějších cvičení.
Dbá na dodržení optimální tepové frekvence, intenzity a délky cvičení.
Zapojeny jsou především velké svalové skupiny.
- Zlepšuje kardiovaskulární systém, posiluje naše srdce, plíce
- Snižuje riziko vzniku civilizačních onemocnění jako nadváha, infarkt, mozková mrtvice, diabetes, vysoký krevní tlak
- Pomáhá redukovat tělesný tuk
- Zvyšuje tělesnou kondici
S touto lekcí začnete Vaše tuky spalovat účinně a současně zvýšíte fyzickou kondici a zdraví.
Necvičí se 30. 10., 25. 12. a 1.1. z důvodu školních prázdnin.
Hodnocení uživatelů
Pro psaní recenzí se musíte přihlásit
Skvělé cvičení.
