Aerobní cvičení
Akce v rámci EOD
Plamínkové 2
Praha 14000
Zobrazit na mapě
Instruktor: Ježková Jarena
Termín: 15.05.2019
Aerobní cvičení již skončil a nelze jej tedy objednatTermíny kurzu
| Den | Čas | Datum | |
|---|---|---|---|
| Středa | 17:00 - 18:00 | 15.05.2019 |
Vyzkoušejte si v rámci Evropského dne obezity lekci cvičení zcela zdarma!
Ku příležitosti Evropského dne obezity (18. 5. 2019) jsme pro vás připravili možnost zúčastnit se pohybových aktivit či konzultací s odborníky STOB zdarma.
Na pohybové lekce i konzultace je nutné se předem přihlásit.
Více informací o celé akci zde.
Co vás čeká na této lekci:
Aerobní cvičení je pro svůj zdravotní přínos považováno za jedno z nejúčinnějších cvičení.
Dbá na dodržení optimální tepové frekvence, intenzity a délky cvičení.
Zapojeny jsou především velké svalové skupiny.
- Zlepšuje kardiovaskulární systém, posiluje naše srdce, plíce
- Snižuje riziko vzniku civilizačních onemocnění jako nadváha, infarkt, mozková mrtvice, diabetes, vysoký krevní tlak
- Pomáhá redukovat tělesný tuk
- Zvyšuje tělesnou kondici
S touto lekcí začnete Vaše tuky spalovat účinně a současně zvýšíte fyzickou kondici a zdraví.
