STOB - Hubněte zdravě a natrvalo

Pohyb při hubnutíJe nejvyšší čas se hlásit do kurzů hubnutí od února 2012 Kurzy začínají už v druhé polovině února.
Neděle, 01 Únor 2009 17:10 PhDr. Iva Málková
Email Tisk

Hodnoty glykemického indexu podle abecedy


Seřadit TEMATICKY

Actimel 46
Amarant 34
Ananas 59
Ananasový džus 46
Bagel 72
Bageta 95
Banán 52
Bebe dobré ráno čokoládové 57
Bebe dobré ráno s medem a oříšky 51
Bebe jemné sušenky 67
Bramborová kaše 70
Bramborová kaše instantní 80
Bramborové knedlíky 52
Bramborové lupínky 54
Brambory nové 57
Brambory pečené 85
Brambory jamy 37
Brambory vařené 50
Brambory z mikrovlnky 79
Brambory z páry 65
Broskve 42
Cizrna 33
Coca-Cola 58
Cornflakes - kukuřičné lupínky 81
Croissant 67
Červená čepa 64
Čočka 26
Čokoláda hořká 22
Čokoláda mléčná 41
Datle sušené 103
Digestive sušenky 59
Donut 75
Dýně 75
Džem 55
Fanta 68
Fazole 29
Fazole v tomatové omáčce 48
Fazolové lusky 79
Fíky 61
Fruktóza 19
Glukóza 99
Gnocchi 68
Grapefruit 25
Grepový džus 48
Horká čokoláda 51
Houska hvězdička (Keiserova) 73
Hrách 22
Hranolky 75
Hrášek 48
Hrozinky 60
Hroznové víno bílé 46
Hroznové víno červené 59
Hruška 38
Chapati 63
Chléb bezlepkový 79
Chléb ovocný (sušené ovoce) 54
Chléb Kavli 71
Chléb Libanonský 86
Chléb Pita 57
Chléb pohankový 47
Chléb slunečnicový 57
Chléb světlý 70
Chléb tmavý 53
Chléb tmavý Fit (pumpernickel)

                  41–55

Chléb s máslem a džemem 62
Chocapic 84
Isostar 70
Jablečný džus 40
Jablko 38
Jahody 40
Ječmen 25
Jogurt netučný s umělým sladidlem 14
Jogurt nízkotučný ovocný 32
Jogurtový nápoj 38
Káva s cukrem 58
Kiwi 53
Kobliha 76
Kompot

                  40–64

Kuřecí kousky 46
Kuřecí nugety 46
Kuskus 65
Laktóza 46
Lentilky 33
Lift 58
Limonáda 66
Listové těsto 59
Lívanec, lívanečky

                  67–85

Makarony se sýrem 64
Makarony 47
Mango 51
Mars 65
Med 55
Meloun ananasový 65
Meloun vodní (červený) 72
Meruňka 57
Mléko čokoládové 34
Mléko kondenzované 61
Mléko nízkotučné 32
Mléko plnotučné 27
Mrkev 41
Mrkvový džus 43
Mufin 62
Müsli tyčinka s ovocem 61
Müsli vločky natura bez cukru

                  40–57

Nutella 33
Ořechy

                  14–22

Oves 59
Ovesná kaše

                  50–65

Ovocný salát 55
Papája 59
Párek 28
Pastinák 97
Pěna čokoládová 31
Piškotový dort 46
Pizza sýrová 60
Pizza těsto 80
Pizza vegetariánská 49
Pohanka 54
Polomáčené sušenky 42
Pomeranč 42
Pomerančový džus 50
Popcorn 72
Preclíky 83
Proso 71
Pšenice 90
Pšenice špalda (bulgur) 48
Pudink čokoládový 47
Pudink vanilkový 40
Pufované rýžové koláčky 82
Ravioli plněné masem 39
Rybí prsty 38
Rýže

                  50–90

Rýže basmati 58
Rýže jasmínová 109
Rýžové burizony 82
Sacharóza 68
Semolina (tvrdá pšenice) 55
Sirup 66
Sladká kukuřice 53
Sladký brambor 46
Snickers 55
Sójové boby 18
Sójové mléko 44
Sójový jogurt 50
Sušené ovoce 29
Sušenky Prince, Disko 52
Suši 48
Šodó 38
Špagety vařené

                   40–65

Švestky 39
Tomatový džus 38
Tortellini se sýrem 50
Tortila kukuřičná 52
Tortila pšeničná 30
Třešně 22
Tuřín 72
Twix 43
Vafle 76
Xylitol (sladidlo) 8
Zelené fazolky 48
Zeleninový džus 43
Zmrzlina nízkotučná jogurtová 43
Zmrzlina ovocná netučná 61
Zmrzlina smetanová 38
Žito 34


Seřadit TEMATICKY

< Předchozí