STOB - Hubněte zdravě a natrvalo

Pohyb při hubnutíJe nejvyšší čas se hlásit do kurzů hubnutí od února 2012 Kurzy začínají už v druhé polovině února.
Email Tisk

Mléko, jogurty, mléčné výrobky, sýry, vejce

 
Mléko 100 g / ml

kJ

Mléko kokosové 810
Mléko plnotučné 260
Mléko polotučné 190
Mléko odstředěné 140
Mléko slazené zahuštěné Piknik 1400
Mléko Tatra grand 9 % tuku 660
Mléko Tatra light 4 % tuku  430
Mléko Tatra linea 0,1 % tuku 330
Mléko Tatra zahuštěné slazené 1390
Rama Cremefine na vaření 660
Rama Cremefine ke šlehání 790
Smetana ke šlehání light  870
Smetana ke šlehání 33 % tuku 1260
Smetana na vaření (Meggle) 490
Smetana slazená Jesenka 1790
Šlehačka spray (Meggle) 1200
Šlehačka spray nízkoenergetická 1000
Šlehačka spray neslazená  (Dutch lady)   1390
   
Mléko sušené 100 g  
Sušené mléko plnotučné 2 100
Sušené mléko odtučněné 1520
Sušené mléko Oves milk 1990
Soja Milk linie 1220
Sójové mléko 1960
Syrovátka linie 1500
Syrovátka 1160
   
Jogurty bílé 100 g  
Activia bílá (Danone) 300
Activia Sladká bílá (Danone) 390
Flora pro activ bílý 340
Jihočeský bílý - sklo (Madeta) 360
Jogobella Fit s hroznovým cukrem (Zott) 400
Krémový bílý s probiotickou kulturou (Hollandia) 290
Olma Klasik 300
Olma Silueta  200
Vitalinea bílá (Danone) 180
   
Jogurty ovocné 100 g  
Activia Budíček s vlákninou (Danone) 510
Diavita jahodový (Madeta) 280
Fantasia s ovocem (Danone) 440
Frutigo - průměr (Danone) 520
Jogobella classic - průměr (Zott) 400
Jogobella müsli (Zott) 440
Jogobella light - průměr (Zott) 260
Jogobella 0,1% - průměr (Zott) 320
Jogurt ovocný light bez cukru (Yoplait) 240
Krémový s probiotickou kulturou (Hollandia) 420
Košík nízkotučný (Yoplait) 170
Maestro jogurt de Luxe (Meggle) 610
Smetanový ovocný - průměr 600
Vitalinea ovocná - průměr (Danone) 220
   
Kysané mléčné nápoje 100 g / ml  
Acidofilní mléko 3% tuku 250
Actimel (Danone) 370
Actimel 0% tuku (Danone) 150
Activia kefírový nápoj (Danone) 240
Activia kysaný nápoj přírodní (Danone) 200
Activia nápoj ovocný (Danone) 340
Jemný jogurtový nápoj (Danone) 370
Jihočeské kefírové mléko (Madeta) 180
Monte Drink 370
Revital active - ovocný (Olma) 310
Vitalinea jogurtový nápoj - průměr 130
   
Další mléčné výrobky 100 g  
Activia tvarohová bílá (Danone) 380
Activia tvarohová ovocná - průměr (Danone) 450
Danette čokoládový (Danone) 660
Monte (Zott) 810
Prince - průměr (Danone) 550
Pudinkový dezert Olma - průměr 420
Pudink čokoládový (Dr. Oetker) 680
Tvaroh bez tuku (odtučněný) 310
Tvaroh polotučný 460
Tvaroh tučný 770
Tvaroh tvrdý 540
Tvarohovo-jogurtový dezert Diavita višeň (Madeta) 230
Tvarohový dezert Stracciatella (Madeta) 410
Tvaroh Ovofit - ananas (Milko) 290
Vitalinea krémový dezert - průměr (Danone) 380
Zakysaná smetana 15% tuku 690
   
Sýry plísňové a zrající 100 g  
Brie Reverend 60 % 1490
Camembert 30 %  900
Camembert 60 %  1560
Hermadur 31 % 1530
Hermelín 45 %  1490
Niva 50 %  1550
Olomoucké tvarůžky 1 % 570
Romadur 20 %  740
Romadur 40 %  1000
Roquefort 50 %  1580
Sedlčanský hermelín Figura 20 %  1090
Sedlčanský vltavín 55 %  1470
Stříbrňák 30 %  850
   
Sýry tvrdé 100 g  
Blaťácké zlato 48 %  1340
Čedar 50 %  1670
Eidam 20 %  900
Eidam 30 %  1100
Eidam 45 %  1460
Ementál 45 %  1620
Gouda 30 %  1030
Gouda 40 %  1240
Krkonošský Goldenburg 45 % 1580
Madeland 30 %  1100
Madeland 45 %  1400
Oštiepok 50 %  1530
Parmezán 25 %  1560
Tylžský sýr 20 %  950
   
Sýry přírodní, čerstvé 100 g  
Balkán 30 %  980
Brynza 50 %  1280
Česmílek, křemílek 20 % 1010
Cottage (Madeta) 20%  460
Gervais (Danone) 20 % 940
Gervais s pažitkou (Danone) 19 %  960
Lučina 70 %  1220
Lučina Jogurtina 21 %  990
Lučina Linie 40 %  630
Mascarpone 1890
Mozzarella 45 % 1010
Ricotta 560
   
Sýry tavené 100 g  
Apetito linie 26 % 600
Apetito super cremo 60 % 1100
Apetito tavené plátky 43 %  1130
Buko natural 70 %  1180
Nové Lipno nízkotučné 26 %  600
Leerdammer tavený sýr 45 %  1020
Maratonec 63 %  1330
Maratonec linie 26 %  620
Tartare s česnekem a bylinkami 48 %  1450
Tavené plátky Toasty (Zott) 12 % 1160
Veselá kráva Kiri 70 %  1370
Veselá  kráva 50 % 1220
Veselá kráva štíhlá 28 %  730
   
Vejce slepičí 1 kus  
Vejce celé (60g) 340
Bílek 70
Žloutek 270
Vajahit (v množství 1 vejce) 160
Šmakoun 220

Databáze je majetkem STOBu a její publikování je možné pouze s písemným souhlasem autora či vlastníka. Kontaktovat jej lze na našem e-mailu (viz. Kontakt)


Vysvětlivky k energetickým hodnotám potravin
Fastfood rychlé občerstvení
Maso, drůbež, ryby, uzeniny
Mléko, jogurty, mléčné výrobky, sýry, vejce
Mlýnské, pekárenské výrobky, sladké, sladné pečivo, cereálie
Nápoje
Netradiční zdroje bílkovin
Nízkoenergetické bílkovinné diety
Ořechy
Ovoce
Pochutiny, přísady, dresinky, omáčky, marinády
Přílohy
Sladkosti
Tuky, majonézy
Zelenina, luštěniny, houby
Zmrzliny