STOB - Hubněte zdravě a natrvalo

Místo pobytu: Lánov, obec 3 km od Vrchlabí v Krkonoších
Termín: 14.7. – 20.7. 2013 (**)
Ubytování: tréninkové a školicí středisko TEDEC na okraji obce Lánov, jednoduše zařízené dvoulůžkové pokoje se sociálním zařízením, www.tedec.cz 
Stravování: v rozsahu plné penze
Doprava: vlastní, autobusové spojení, popř. možnost využít taxi z Vrchlabí za velmi rozumnou cenu
Program: aerobní a zdravotní cvičení, pilates v kongresovém sále hotelu, nordic walking a turistika krásnou krkonošskou přírodou, možnost využití vířivky, nad rámec ceny sauna, masáže, v okolí možnost jízdy na čtyřkolkách či projížďky na koních, vyhlídkové lety
Organizační zajištění: Jana Machová, Jana Boučková 
Kapacita: 40 osob
Cena: 4600,- Kč
Pobyty označené * jsou určeny pro zájemce, kteří s pohybovou aktivitou začínají nebo se pohybové aktivitě dlouhou dobu nevěnovali, pobyty označené ** jsou vhodné pro zájemce s lepší fyzickou kondicí.

Místo pobytu: Trutnov, město nazývané Branou Krkonoš
Termín: 11.8. - 17.8. 2013 (**)
Ubytování: penzion U Pěti buků, dvoulůžkové pokoje, třílůžkové pokoje a apartmán se dvěma dvoulůžkovými pokoji, sociální zařízení buď na pokoji nebo společné pro 2 pokoje, televize. Penzion se nachází na okraji města v bezprostřední blízkosti krkonošských lesů, z terasy krásný výhled na město. U penzionu je venkovní bazén, tenisový kurt s umělou trávou a hřiště na beach volejbal. Vzdálenost od historického centra města kolem 5 km.
Podrobnosti na    http://www.penzionupetibuku.cz 
Stravování: v rozsahu plné penze
Doprava: vlastní, možnost zajistit odvoz od nádraží
Program: cvičení na venkovním tenisovém kurtu nebo za špatného počastí v 500 m vzdálené školní tělocvičně, plavání a aqua-aerobik ve venkovním bazénu, nordic walking a turistika krásnou přírodou
Organizační zajištění: Alena Ročková
Kapacita: 20 osob
Cena: 4950,- Kč

Pobyty označené * jsou určeny pro zájemce, kteří s pohybovou aktivitou začínají nebo se pohybové aktivitě dlouhou dobu nevěnovali, pobyty označené ** jsou vhodné pro zájemce s lepší fyzickou kondicí.

Místo pobytu: Prachatice, malebné město na úpatí Šumavy 
Termín: 28.7. – 3.8. 2013 (**)
Ubytování: hotel Albatros Relax, komfortní dvoulůžkové nebo třílůžkové pokoje, které jsou standardně vybaveny sprchovým koutem, WC, TV-sat, v hotelu Wi-Fi připojení. Vzdálenost od středu města 500 m.
Hotel Albatros Relax dále nabízí: na cvičení 2 propojitelné squashové kurty, vnitřní bazén využitelný pro aqua-aerobik, výborně vybavená wellness & spa zóna.
Podrobnosti na    www.hotelalbatros.cz
Stravování: v rozsahu plné penze
Doprava: vlastní, autobusové spojení
Program: cvičení pod vedením Ivety Zonygové (aerobní cvičení, cvičení pilates), střídavě aqua-aerobik a plavání v hotelovém bazénu, nordic walking a turistika krásnou šumavskou přírodou, v Prachaticích venkovní aquapark Hulák, nad rámec ceny možnost využití wellness, masáže
Organizační zajištění: Iveta Zonygová
Kapacita: 30 osob
Cena: 5950,- Kč

Pobyty označené * jsou určeny pro zájemce, kteří s pohybovou aktivitou začínají nebo se pohybové aktivitě dlouhou dobu nevěnovali, pobyty označené ** jsou vhodné pro zájemce s lepší fyzickou kondicí.

Místo pobytu: světoznámé lázeňské město v západních Čechách
Ubytování: hotel Melodie***, dvoulůžkové pokoje s příslušenstvím, na klidném místě poblíž lázeňské kolonády, přímo u městského parku
Stravování: v rozsahu plné penze
Doprava: vlastní, vlakové i autobusové spojení
Kapacita: 30 osob
Cena: 6250,- Kč

Termín: 26.5. – 1.6. 2013  (*)
Program: cvičení aerobní, 3x návštěva městského aquacentra, turistika, nordic-walking, za poplatek masáže, kosmetika, půjčovna kol, výlety
Organizační zajištění: Miluška Nová

Pobyty označené * jsou určeny pro zájemce, kteří s pohybovou aktivitou začínají nebo se pohybové aktivitě dlouhou dobu nevěnovali, pobyty označené ** jsou vhodné pro zájemce s lepší fyzickou kondicí.

Místo pobytu: město na Českomoravské vrchovině, obklopené hezkou přírodou s možností turistiky
Ubytování: moderně vybavená ubytovna v Areálu sportu, dvou- až třílůžkové pokoje s vlastním sociálním zařízením, v bezprostřední blízkosti sportovní hala, krytý bazén, otevřené koupaliště, minigolf, hřiště na volejbal, fitcentrum, sauna, bowling
Stravování: v rozsahu plné penze
Doprava: vlastní, autobusové a vlakové spojení
Kapacita v každém turnusu maximálně 40 osob.
Cena: 5350,- Kč

Termín: 16.6. - 22.6. 2013 (**)
Program: aerobní cvičení, zdravotní cvičení, pilates, aqua-aerobik, volejbal, pro zájemce připraveny turistické výlety do zajímavého okolí, nordic walking, přednášky, nácvik relaxačních technik, za poplatek klasické a lymfatické masáže, vyšetření a terapie pohybového aparátu metodou MFK (4x),  individuální doporučení cvičebnho plánu s ohledem na stav pohybového aparátu.
Organizační zajištění: Jana Kněžínková

Termín: 23.6. - 29.6. 2013 (**)
Program: aerobní cvičení, zdravotní cvičení, pilates, aqua-aerobik, turistické výlety do zajímavého okolí, nordic walking, přednášky, za poplatek masáže, vyšetření a terapie pohybového aparátu metodou MFK
Organizační zajištění: Jana Machová a Jana Boučková

Termín: 30.6. - 6.7. 2013 (*)
Program: aerobní cvičení, zdravotní cvičení, aqua-aerobik, turistické výlety do zajímavého okolí, nordic walking, za poplatek masáže, vyšetření a terapie pohybového aparátu metodou MFK
Organizační zajištění: Šárka Stibůrková

Termín: 7.7. - 13.7. 2013 (*)
Program: aerobní cvičení, zdravotní cvičení, aqua-aerobik, turistické výlety do zajímavého okolí, nordic walking, za poplatek masáže, vyšetření a terapie pohybového aparátu metodou MFK, měření a rozbor množství tuku v těle přístrojem Bodystat
Organizační zajištění: Eva Šimonková, Marie Dobrovodská

Pobyty označené * jsou určeny pro zájemce, kteří s pohybovou aktivitou začínají nebo se pohybové aktivitě dlouhou dobu nevěnovali, pobyty označené ** jsou vhodné pro zájemce s lepší fyzickou kondicí.

Místo pobytu: lázeňské město v centru Hrubého Jeseníku, nádherné okolí láká k turistice
Termín: 4.8. – 10.8. 2013 (*)
Ubytování: lázeňský dům Ripper a Bezruč, dvoulůžkové pokoje se sociálním zařízením a televizí, omezený počet jednolůžkových pokojů v obou lázeňských domech za příplatek 1000,- Kč za týden
Stravování: v rozsahu plné penze
Lázeňské procedury: v ceně 290,- Kč za den
Doprava: vlastní, autobusové a vlakové spojení
Program: aerobní a zdravotní cvičení v hotelové tělocvičně či kongresovém sále, v případě pěkného počasí na venkovním hřišti, plavání v bazénu, akvaaerobik,bylinková a perličková koupel, nordic walking, přednášky, lázeňské procedury
Organizační zajištění: Miluška Nová
Kapacita: 30 osob
Cena: 7700,- Kč
Pobyty označené * jsou určeny pro zájemce, kteří s pohybovou aktivitou začínají nebo se pohybové aktivitě dlouhou dobu nevěnovali, pobyty označené ** jsou vhodné pro zájemce s lepší fyzickou kondicí.

Místo pobytu: nejznámější lázeňské město na Moravě, hotel umístěn v klidové zóně těsně u přehrady, 30 minut od kolonády, krásné okolí s množstvím turisticky zajímavých tras, minerálních pramenů a přírodních zajímavostí.
Termín: 5.5. – 11.5.2013 (*)
Ubytování: hotel Adamantino, dvoulůžkové pokoje s vlastním sociálním zařízením a SAT televizí, v hotelu krytý vyhřívaný bazén, sauna, solárium, fitness, venkovní tenisové kurty
Stravování: v rozsahu plné penze
Doprava: vlastní, autobusové i vlakové spojení do Luhačovic, odtud autobus do Pozlovic
Program: cvičení na venkovní ploše u hotelu Adamantino či v tělocvičně vzdálené 15 minut chůze od hotelu, aqua-aerobik v bazénu hotelu Adamantino, turistika a nordic walking, okolo celé přehrady cesta vhodná pro in-line brusle
Organizační zajištění: Miluška Nová, Marta Vlková
Kapacita: 50 osob
Cena: 5400,- Kč
Pobyty označené * jsou určeny pro zájemce, kteří s pohybovou aktivitou začínají nebo se pohybové aktivitě dlouhou dobu nevěnovali, pobyty označené ** jsou vhodné pro zájemce s lepší fyzickou kondicí.

Místo pobytu: romantické jihočeské město na břehu Otavy, v okolí krásná příroda a řada historických památek
Termín: 4.8. – 10.8. 2013 (**)
Ubytování: Penzion Sport na břehu Otavy v bezprostřední blízkosti říční plovárny, dvou- až třílůžkové pokoje se sociálním zařízením
Stravování: v rozsahu plné penze
Doprava: vlastní, autobusové i vlakové spojení
Program: cvičení aerobní a zdravotní na hřišti nebo v tělocvičně vzdálené 15 minut od penzionu, turistika, v případě hezkého počasí koupání v Otavě, cykloturistika spojená s návštěvou historických památek, za poplatek možnost půjčení kol a kánoí
Organizační zajištění: Jana Kněžínková
Kapacita: 28 osob
Cena: 5650,- Kč

Pobyty označené * jsou určeny pro zájemce, kteří s pohybovou aktivitou začínají nebo se pohybové aktivitě dlouhou dobu nevěnovali, pobyty označené ** jsou vhodné pro zájemce s lepší fyzickou kondicí.

Místo pobytu: turistické centrum na břehu Máchova jezera, obklopené krásnou přírodou a řadou turistických zajímavostí
Termín: 30.6. – 6.7. 2013 (*)
Ubytování: Penzion Sportcentrum, jednoduché dvou- až třílůžkové pokoje se sociálním zařízením
Stravování: v rozsahu plné penze
Doprava: vlastní, autobusové i vlakové spojení
Program: cvičení v hale v Penzionu Sportcentrum, turistika, plavání a vodní hrátky - šlapadla na Máchově jezeře,  
Pobyt je určen pro rodiče s dětmi ve věku 8 - 14 let, pro které bude zajištěn program se zaměřením na zdravý životní styl. Rodiče se mohou dopoledne zúčastnit cvičení v kryté tělocvičně. Odpolední program bude společný pro všechny účastníky pobytu – turistika, vodní hrátky na Máchově jezeře a další sportovní aktivity.
Organizační zajištění: Jana Divoká, Zuzana Málková
Kapacita: 35 osob
Cena: 5200,- Kč
Sleva pro děti do 10 let 600,- Kč, sleva pro děti od 10 do 15 let 300,- Kč.

Pobyty označené * jsou určeny pro zájemce, kteří s pohybovou aktivitou začínají nebo se pohybové aktivitě dlouhou dobu nevěnovali, pobyty označené ** jsou vhodné pro zájemce s lepší fyzickou kondicí.