STOB - Hubněte zdravě a natrvalo

Konec nesmyslným dietám
Chcete se přestat potácet v džungli nesmyslných diet a topit se v moři zeštíhlujících čajů? Do rukou všech, kteří chtějí začít žít jinak, se dostává kniha „Kam kráčíš“, která vás dovede ke zdravějšímu životnímu stylu.
Za pouhých 52 týdnů z vás bude člověk štíhlejší, rozumnější, krásnější a hlavně zdravější.
Kniha slouží jako svépomocný manuál nejen pro ty, kteří chtějí zhubnout, ale i pro ty, kteří si chtějí váhové úbytky udržet nebo jen chtějí žít zdravěji. Využít ho mohou i diabetici. Chroničtí dietáři se napřed otestují a dle problému, který je stále vrací k jojoefektu, si zvolí optimální plán právě pro ně.

I při hubnutí labužníkem
Kniha „Kam kráčíš“ obsahuje program na 52 týdnů, a proto byla zvolena forma kalendáře. Kniha má dvě oddělené části, které se otáčí nezávisle na sobě. Jednu část tvoří praktický program na 52 týdnů s radami, jak hubnout a žít zdravěji a týdenní kalendárium, kam si čtenáři budou zapisovat stravovací návyky a další trénované změny. V kalendáriu jsou vyznačeny jen dny a čísla týdnů, takže je možné začít hubnout či měnit svůj život kdykoliv. Druhou část tvoří kontrasty receptů - vždy jedno jídlo kalorické a k tomu méně kalorická, ale stejně chutná varianta. Součástí jsou i energetické hodnoty potravin a atraktivní fotografie talířků s potravinami o hodnotě 400 kJ.

Součástí je i zrcátko, jehož prohýbáním si zvolíte svůj cíl, ke kterému budete pomocí rad v knize kráčet.