STOB - Hubněte zdravě a natrvalo

Školení v termínu 16. - 18.4. 2010 je předběžně obsazeno. Na případná uvolněná místa bude možné se dotázat po 15.3.2010.

Vážení přátelé,

děkujeme Vám za zájem, který jste projevili o naši činnost. Dříve, než Vám nabídneme možnosti  konkrétní spolupráce se společností STOB, seznámíme Vás s naším přístupem k terapii obezity. Obezitou u nás trpí několik milionů občanů. Ukazuje se, že u většiny z nich je obezita důsledkem špatného životního stylu - špatných stravovacích a pohybových návyků.

 Důležitost psychologického přístupu

Problém obézních lidí  nemohou vyřešit jednorázové diety, zázračné tablety či koktejly. Po jejich skončení se obézní většinou ihned vracejí ke svým naučeným špatným návykům a váha se velmi rychle vyšplhá na původní, a často ještě vyšší  hodnotu. Na obézní je nutné působit systematicky a postupně je naučit správnému životnímu stylu. Nestačí ovlivňovat jen chování (stravovací a pohybové návyky), ale je třeba působit i na nevhodné emoce a postoje, které vedou k nežádoucím návykům. Jen tak je možné dosáhnout trvalých váhových úbytků.

Metodika STOBu 

Velice cenným pomocníkem při  terapii obezity je behaviorální psychoterapie, při níž se obézní pomocí psychologických metod postupně odnaučují nesprávným návykům a nahrazují je návyky správnými. Úspěšnost tohoto přístupu k terapii obezity potvrzují četné zahraniční studie i naše vlastní zkušenosti. Z tohoto důvodu se snažíme tento rozumný způsob hubnutí rozšířit po celé naší republice. Pro léčbu obézních metodou behaviorální psychoterapie jsme vypracovali konkrétní metodiku. Postupná změna návyků obézních je rozdělena do 12 lekcí, v každé z nich je probírán určitý dílčí problém. Ke každé lekci je připraven atraktivní materiál, který obdržíte při školení.

 Obézním se poskytuje dostatečný čas, aby jednotlivé problémy zvládli a nové návyky si zafixovali. Metodiku je možné aplikovat jak individuálně, tak i skupinově. Skupinový způsob se ukazuje jako mnohem účinnější,  neboť členové  skupiny se  navzájem podporují. Praktickou výhodou je i to, že lze do terapie zařadit větší počet obézních. V zahraničí je skupinová terapie velice populární, od 60. let existují mnohé kluby, např. klub Weight Watchers v USA a dalších zemích. V naší zemi jsme se skupinovou terapií začínali před více 25 lety, a to formou Kurzů snižování nadváhy, v nichž je behaviorální psychoterapie kombinována s vhodnou pohybovou aktivitou. Abychom mohli uspokojit velký počet zájemců, založili jsme  v r. 1990 společnost STOB (Stop obezitě), jejímž hlavním úkolem je organizování kurzů snižování nadváhy. V současné době probíhají kurzy snižování nadváhy založené na naší metodice již ve více než 100 městech České republiky.

Náš přístup k terapii obezity je založen na psychologických metodách a jejich osvojení klade na lektory určité požadavky. Optimální je  psychologické či lékařské  vzdělání, není však nezbytně nutné. Jako lektoři našich kurzů se uplatňují mj. pedagogičtí pracovníci, nutriční terapeuti,  pracovníci fit center či kosmetických salonů, případně cvičitelky. Nezbytným   předpokladem  je  schopnost  pracovat  se  skupinou  lidí a základní orientace v problematice výživy. S konkrétní metodikou jsou pak zájemci seznamováni během třídenního školení. Po jeho absolvování mohou kdykoliv konzultovat své problémy s odborníky, k dalšímu prohlubování znalostí slouží i pravidelná setkání lektorů kurzů snižování nadváhy.

Další aktivity společnosti STOB 

Společnost STOB vyvíjí  řadu  aktivit - pořádá pobytové redukčně kondiční kurzy v tuzemsku i zahraničí, vydává různé atraktivní pomůcky usnadňující hubnutí (knihy, brožury, CD, DVD). Organizuje celostátní akce, jejichž cílem je přivést ke správnému, zdravému způsobu hubnutí co největší počet obézních. Ovlivňuje velké množství lidí prostřednictvím tisku, televize, rádia. Od roku 1999 každoročně na podzim pořádá „Den zdraví“.  Nabízí zdarma internetové kurzy "Sebekoučink" a elektronický časopis Pochutnej si se STObem.

Podrobnosti k nejbližšímu výcviku lektorů (výcvik se pořádá vždy na jaře a na podzim)

Výcvik  se bude konat ve dnech 16. - 18.4.2010 (pátek, sobota,neděle). 

Upozorňujeme, že školení je určeno pro mimopražské zájemce. Zájemce z Prahy prosíme, aby předem kontaktovali PhDr. Ivu Málkovou na tel. č. 608834816. Cena školení je 3200,- Kč plus DPH ve výši 20 %, tedy celkem 3840,- Kč, a je v ní zahrnut manuál pro lektory kurzů snižování nadváhy a další pomůcky nutné pro aplikaci tohoto způsobu terapie obezity.

Pokud se rozhodnete zúčastnit se tohoto školení a stát se dalším šiřitelem metodiky behaviorální terapie obezity v naší zemi, prosíme Vás, abyste  vyplnili přihlášku a poslali ji na e-mailovou adresu

Tato emailová adresa je chráněna před spamboty, abyste ji viděli, povolte JavaScript