Všichni na stejné lodi aneb v kolektivu je síla
Kdo má pocit, že dopracovat se k trvalé redukci váhy je nad jeho síly, že má příliš zakořeněné nevhodné černobílé myšlení „buď anebo“ (buď hubnu nebo se nekontroluji, jídlo je pro hubnutí vhodné nebo nevhodné), obraťte se na odborníky. Je škoda investovat celý život mnoho životní energie do problému redukce váhy. Velkým pomocníkem při změně životního stylu může být skupinové hubnutí. Už samotná výměna zkušeností odstraňuje pocity neschopnosti a viny a posiluje motivaci. Účastníci kurzů se naučí sestavit si jídelníček, který jim chutná, ale je energeticky nižší a hlavně „cvičí vůli.“
Za součást komplexního přístupu k terapii obezity je v České republice pokládáno skupinové hubnutí v rámci společnosti STOB. Kurzy se konají v 100 městech České republiky. Z výzkumů prováděného na velkém vzorku hubnoucích vyplynulo, že tato metodika, má nejlepší výsledky co do udržení váhových úbytků. Kontakty na lektory v jednotlivých městech získáte zde, více informací o kurzech v Praze zde. Co Vás v kurezch čeká? Podrobnosti získáte zde. V Praze se konají i specializované kurzy pro děti s nadváhou a kurzy pro diabetiky.
| Další > |
|---|
